LUBAVA написал(а):
Герой!
Да никакой я не герой,Любушка.
Просто жить хочу, а не проживать.))))
хи-хиссс..)))
LUBAVA написал(а):
Медаль тебе!
А можно вместо медали еще пару упражнений по убиранию жирочка с животика?7 а?? 
Готовим фигуру к лету
Сообщений 21 страница 40 из 44
Поделиться212010-02-06 21:47:54
- СемиЦветик
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Сообщений: 5485
- Уважение: +642
- Позитив: +1087
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
2011-11-14 16:38:10
Поделиться222010-02-08 23:41:16
- Лучик Света
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-12-18
- Сообщений: 1945
- Уважение: +600
- Позитив: +2382
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
13 дней 10 часов - Последний визит:
2017-09-17 19:34:04
Лилиточка, спасибо за комплекс. Сначала прочитала вроде все так простенько показалось, а сегодня с утра так мышцы болят. Я правда давно ничего не делала, а тут спохватилась-ведь и правда лето скоро.
Поделиться232010-02-09 19:17:10
- МАГИСТР
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2009-08-07
- Сообщений: 3397
- Уважение: +358
- Позитив: +360
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 4 дня - Последний визит:
2016-12-01 16:33:26
Что это за вирус такой внутрифорумский - по коленкам специализируется - у меня вот тоже коленка распухла - отек, боль слабенькая - недоумение большое 
Помню, что растянула - сидела в неудобной позе, но чтобы с последствиями - такого раньше не было.
Насчет упражнений - все это , конечно, хорошо, но я дома не могу заниматься, а в тренажерный зал - хожу с перерывами, берегу душевное равновесие 
. Столько девушек, неадекватно относящихся к себе развелось...Приходят такие тюльки 42-44 размера и к тренеру - составьте нам диету, мы вот поправляться начали, а сами - худые и в термоштанах... 
Мне хочется встрять в разговор, но...
Отредактировано Talushka (2010-02-09 19:20:52)
Поделиться242010-02-09 21:06:37
- СемиЦветик
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Сообщений: 5485
- Уважение: +642
- Позитив: +1087
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
2011-11-14 16:38:10
Talushka написал(а):
а сами - худые и в термоштанах...
слов нет....
Эх...*расссматривая свою пухлость в зеркальце и улыбаясь от удовольствия*, Хде мои 15 лет))))
Да,кстати, про коленку мою.
Привязала лист от растения Золотой ус к коленке.Подержала так несколько часов.Сейчас уже второй деньбегаю и прыгаю и без боли.))))
Лилиточка,милая,хде продолжение? а?
Поделиться252010-03-02 22:43:09
- СемиЦветик
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Сообщений: 5485
- Уважение: +642
- Позитив: +1087
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
2011-11-14 16:38:10
ТЭк-с...а Хде продолжение? а?
я уже и животик убрала, и попочку подтянула и спинку выправила, а продолжения все нет и нет... 
Да, тут наткнулась у себя на книжку-брошурку:
"Око возрождения для современной женщины".
там есть упражнения и йоги. и дыхания,и позвоночника, и позитивных упражнений, и для лица и ваЩе....
Поделиться262010-03-03 18:48:40
- Мастер
- Зарегистрирован: 2009-06-05
- Сообщений: 793
- Уважение: +60
- Позитив: +29
- Награды:
- Провел на форуме:
11 дней 14 часов - Последний визит:
2017-08-21 18:44:38
Я тоже наконец-то решилась. И пошла на пилатес, прыгать не могу, решила начать с растяжения. Это ужас! Все закостенелое (я три года не занималась), про жир просто молчу... Но нас таких набралась группа, поэтому я еще ничего 
Пока не могу себя заставить делать упражнения дома. Беспокоит меня слабость, сплю все свободное время,а остальное живу на силе воли. По осени обследовалась, ну что смогла по случаю, ничего особо страшного не выявили, сахар небольшой только, а так все в пределах... Поэтому и состояние мне не нравится, тем более, что периодически температура 37-37,3. Ничего по этому поводу сказать никто не смог.
НО на занятия я себя вожу, в компании как-то легче себя заставить. Надо пару раз добавить и дома, так что как Лилит выздоровеет- ждем продолжения !!!!!! 
Поделиться272010-03-03 19:00:53
Да я-то какой лодырь!!!Несусветнай!!!!!!!!!!!!!!! Ой,молодцы вы девчонки- сила воли есть у вас.а у меня сила есть,воля-тоже иметтся, а силы воли-ни фига!!! Но так хоцца фигурку подладить! Возьмите меня,а? 
Лилитош,спасибки за упражнения-чувствуется,что эффективные-может и меня "пробьет"- ведь и правда-лето скоро! 
Поделиться282010-03-04 12:19:45
- СемиЦветик
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Сообщений: 5485
- Уважение: +642
- Позитив: +1087
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
2011-11-14 16:38:10
[SaTaNa написал(а):
]кстати ни у кого нет никакого комплекса для развития мышц,
Смотра каких мышц.
А так, полазий в поисковике на Яндексе.так вопрос и задай: упражнения для мышц ...спины,например.
И тебе столько картинок и описаний выложат! и не сосЧитаТь.)))
Поделиться292010-03-04 12:20:24
- СемиЦветик
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2009-05-25
- Сообщений: 5485
- Уважение: +642
- Позитив: +1087
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
2011-11-14 16:38:10
А я пок апо книжечке (см.выше) начала упражнения делать.
Их всего 10.Но такие классные!! 
Поделиться302010-03-17 16:36:21
Ой,девочки,а я нашла наконец джинсенки таки-каки хотела-зауженные книзу-одна,блин,печаль-на боках складки! Они чуток стрейчевые и енти складочки "мило" подчеркивают! Так уже 5-й вечОр насандаливаю бока свои любимые всяко-разными кремиками моделирующими и до синяков кручу-верчу хула-хуп утяжеленный с шипами унутрях!
И шо я вам скажу- результат ЕСТЬ! 
А вообще-то я- лень беспро светная!
Поделиться312010-03-17 16:48:08
- Идущая по Млечному пути
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2009-08-01
- Сообщений: 9477
- Уважение: +339
- Позитив: +83
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
Вчера 15:15:39
Белиссима написал(а):
Так уже 5-й вечОр насандаливаю бока свои любимые всяко-разными кремиками моделирующими и до синяков кручу-верчу хула-хуп утяжеленный с шипами унутрях!
А в добавок картошечку с селёдочкой...
Поделиться322010-03-17 17:02:18
Делия написал(а):
А в добавок картошечку с селёдочкой...
Аха!!! Уже слюни до колЭн!!!
Поделиться332010-03-17 17:06:13
- Идущая по Млечному пути
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2009-08-01
- Сообщений: 9477
- Уважение: +339
- Позитив: +83
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней - Последний визит:
Вчера 15:15:39
Белиссима,обожаю твой позитив!
Поделиться342010-03-17 17:14:30
- Аонийская сестра
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2010-01-29
- Сообщений: 337
- Уважение: +59
- Позитив: +25
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Провел на форуме:
7 дней 5 часов - Последний визит:
2011-07-02 16:48:13
Белиссима написал(а):
Делия написал(а):А в добавок картошечку с селёдочкой...
Аха!!! Уже слюни до колЭн!!!
Это точно!Пойду со слюнями разбираться на кухню! 
Поделиться352010-03-17 17:15:05
Делия написал(а):
Белиссима,обожаю твой позитив!
Пасиб,Деличка!!! 
Поделиться362010-03-17 19:03:19
- СОЛНЕЧНЫЙ ВЕТЕР
- Откуда: Москва - Смоленщина
- Зарегистрирован: 2009-05-29
- Сообщений: 10185
- Уважение: +1246
- Позитив: +2126
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
3 месяца 4 дня - Последний визит:
2016-06-04 00:43:10
Анекдот:
Худею сразу по трем диетам. По одной не наедаюсь.
Поделиться372010-03-17 19:13:59
- Аонийская сестра
- Откуда: Ярославль
- Зарегистрирован: 2010-01-29
- Сообщений: 337
- Уважение: +59
- Позитив: +25
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Провел на форуме:
7 дней 5 часов - Последний визит:
2011-07-02 16:48:13
Мона написал(а):
ПУСТЬ ПЛАЧУТ ТЕ, КОМУ МЫ НЕ ДОСТАЛИСЬ, ПУСТЬ СДОХНУТ ТЕ, КТО НАС НЕ ЗАХОТЕЛ.
Не плохо сказано)))
Лигия написал(а):
Худею сразу по трем диетам. По одной не наедаюсь.
Ага!Именно так
Поделиться382010-03-17 19:25:05
- Магистр
- Зарегистрирован: 2009-05-24
- Сообщений: 41843
- Уважение: +2569
- Позитив: +1079
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
10 месяцев 11 дней - Последний визит:
2017-06-07 06:37:39
Ой,девочки, а я вчера начала массаж делать банками антицеллюлитными. Думала в синяках сегодня буду. Нет, нормально, но целлюлит - точно разгонит к черту, весь, даже в тех местах, где его нет!
Поделиться392010-03-17 19:28:33
- Магистр
- Зарегистрирован: 2009-05-24
- Сообщений: 41843
- Уважение: +2569
- Позитив: +1079
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
10 месяцев 11 дней - Последний визит:
2017-06-07 06:37:39
Белиссима написал(а):
и до синяков кручу-верчу хула-хуп утяжеленный с шипами унутрях!
Хорошая вещь. У меня, как только нога совсем нормализуется - тоже начну крутить.
Поделиться402010-03-17 22:18:34
- МАСТЕР
- Зарегистрирован: 2009-10-22
- Сообщений: 2954
- Уважение: +1495
- Позитив: +942
- Пол: Женский
- Знак Зодиака:
- Значок:
- Награды:
- Провел на форуме:
5 месяцев 2 дня - Последний визит:
2014-03-19 10:04:57
Лигия написал(а):
Анекдот:
Худею сразу по трем диетам. По одной не наедаюсь.
Мона написал(а):
Комментировать ничего не буду,так как сама не диетничаю,просто стараюсь меньше жрать
Одна из самых ПРАВИЛЬНЫХ диет 
Купила на март месяц абонемент в бассейн, плаваю, но сказать, что похудела за это время, вообщем нифига 
