Код:

Lilitochka-club

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Lilitochka-club » Будь здоров » Диагностика болезней Рецепты здоровья


Диагностика болезней Рецепты здоровья

Сообщений 841 страница 860 из 870

841

7 советов от гениального врача Николая Амосова

http://s6.uploads.ru/t/Gxvqz.jpg

Правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше.

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

И вот основные правила из системы здоровья гениального врача Николая Амосова:

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не преуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — физкультура с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот — эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый:

досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной.

Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.

Три главных пункта:

Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.

Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — нереально. Но — полезно.

Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало... Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.

И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.

Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пункутировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности — так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!».

7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте... в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»

И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!

formulazdorovya.com/666986563251734646/7-so...lnogo-vracha-nikolaya-amosova/

+2

842

ОСТОРОЖНО! НОВАЯ ИНИЦИАТИВА МИНЗДРАВА

Посмотрела ролик и мне стало не по себе... посмотрите, касается нас всех.... сделайте выводы...

+1

843

Боли отдельных позвонков и что это означает

http://harmonysoul.net/wp-content/uploads/2015/02/11021215_800567520012355_71685412308012601_n.jpg

Жалобы при болях отдельных позвоночников и что это означает.

Первый шейный позвонок (С 1, атлант):
Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.

Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок)
Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.

Третий шейный позвонок (С З) Лицевые невралгии, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.

Четвертый шейный позвонок (С 4) Хронический ринит, ослабление слуха, трещины в области губ, судороги мышц оральной области.

Пятый шейный позвонок (С 5) Хриплый голос, боли в горле, хронический фарингит.

Шестой шейный позвонок (С 6) Хронический тонзиллит, напряжение мышц и боли в области затылка, боли в верхней части рук, увеличение щитовидной железы.

Седьмой шейный позвонок (С 7) Заболевания щитовидной железы, простуда, заболевания плечевого сустава, депрессии, страхи.

Боли отдельных позвонков и что это означает

Первый грудной позвонок (Тh 1) Напряжение мышц затылка, боли в плечах, в предплечье и кисти, чувство онемения в пальцах рук.

Второй грудной позвонок (Тh 2) Кардиалгии, нарушения сердечного ритма, страхи.

Третий грудной позвонок (Тh З) Боли в области грудной клетки, кашель, бронхит, астма, плевро-пневмония, различные нарушения дыхания.

Четвертый грудной позвонок (Th 4) Дискинезия желчевыводящих путей, желчный конкремент, желтуха, боли в правой боковой части головы и правого плеча.

Пятый грудной позвонок (Тh 5) Боли в области печени, артериальная гипотония, малокровие, хроническая усталость, недостаточность кровообращения, артриты.

Шестой грудной позвонок (Th 6) Изжога, различная патология желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет.

Седьмой грудной позвонок (Тh 7) Тошнота, изжога, икота, недостаток «жизненной энергии», чувство слабости, язва двенадцатиперстной кишки, заболевания желудка.

Восьмой грудной позвонок (Тh В) Нарушения функции селезенки, ослабление защитных сил организма, иммунодефицит.

Девятый грудной позвонок (Th 9) Аллергии, крапивница.

Десятый грудной позвонок (Th 10) Различные заболевания почек, нарушение солевого обмена, кальциноз артерий, хроническая усталость.

Одиннадцатый грудной позвонок (Th 11) Кожные заболевания: угри, прыщи, экзема, фурункулы, шершавость кожи, псориаз и Т.П.

Двенадцатый грудной позвонок (Тh 12) Метеоризм, ревматизм, нарушения роста, бесплодие.

Первый поясничный позвонок (L 1) Запоры, понос и Т.д., вялость кишечника, различная патология толстой кишки.

Второй поясничный позвонок (L 2) Спазмы в животе, вздутие кишечника, проблемы со слепой кишкой, варикозное расширение вен.

Третий поясничный позвонок (L З) Нарушения менструального цикла, патология беременности, патология переходного возраста, заболевания мочевого пузыря, боли в коленях (часто вместе с мочевым пузырем), импотенция, ночное недержание мочи.

Четвертый поясничный позвонок (L 4) Ишиас, поясничный прострел, патология предстательной железы, болезненное или частое мочеиспускание.

Пятый поясничный позвонок (L 5) Нарушения кровообращения в голенях и ступнях, холодные ноги, судороги в икрах, отечность ног и ступней.

Крестец Ишиас, проблемы в области малого таза, хронический запор, боли в ногах и ступнях.

econet.ru/articles/90026-boli-otdelnyh-pozvonkov-i-ch

0

844

Минздраву http://s020.radikal.ru/i719/1306/03/3a9b8d2c0388.gif Слов нет для них http://s54.radikal.ru/i143/1210/2d/2988a766e176.gif

0

845

Monika, спасибо за информацию. Одна лучше другой. Можно сказать,что у меня волосы дыбом поднялись http://s16.radikal.ru/i190/1210/fc/99394628c91c.gif

0

846

Monika написал(а):

мне стало не по себе

мне тожееее http://s16.radikal.ru/i190/1210/fc/99394628c91c.gif сходила по ссылке подписалась ПРОТИВ ТАКОГО УЖАСА!!!!

0

847

Monika написал(а):

ОСТОРОЖНО! НОВАЯ ИНИЦИАТИВА МИНЗДРАВА

Посмотрела ролик и мне стало не по себе... посмотрите, касается нас всех.... сделайте выводы...

Жуть!!!  http://s019.radikal.ru/i626/1210/25/0e9a5eae01b8.gif

0

848

Ярило написал(а):

сходила по ссылке подписалась ПРОТИВ ТАКОГО УЖАСА!!!!

Тоже сходила подписаться. Страшно за детей и внуков, что творят паршивцы....

0

849

Диагностика детских заболеваний по ушам
Заметка о диагностике заболеваний у детей до восьми лет  путем исследования вен тыльной стороны уха
(д-р Лобсан Долма Кхангкар)

http://www.kunpendelek.ru/content/stupa/attachment4.jpg

1.Ушные вены с помощью которых устанавливается в какой части тела локализуется болезнь

Вены левого уха

- Если увеличена верхняя вена -это говорит о расстройствах сердца и тонкого кишечника.

- Если увеличена средняя вена - это говорит о расстройствах в желудке и селезенке.

- Если увеличена нижняя вена - это указывает на болезнь левой почки, а также состояние матки,  если ребенок девочка, или семенных яичек, если ребенок мальчик.
Диагностика детских заболеваний по ушам

Вены правого уха

- Если увеличена верхняя вена - это говорит о расстройствах  легких и толстом кишечнике

- Если увеличена средняя вена - говорит о расстройства в печени и желчном пузыре.

- Если увеличена нижняя вена - это указывает на болезни правой  почки и мочевого пузыря.

2. Ушные вены указывающие, на присутствие инфекций и эпидемической лихорадки из-за  жаркой погоды  и  т. д.

Вены правого уха

- Если верхняя вена черного цвета - это указывает на присутствие инфекции и эпидемической лихорадки в легких и толстом кишечнике.

- Если средняя вена черного цвета и на ней четыре линии - это указывает на присутствие инфекционной и эпидемической лихорадки в в печени и желчном пузыре.

- Если нижняя вена - загибается внутрь подобно заглавной букве Е и она черного цвета это говорит о действии злых духов распространяющих инфекционную эпидемическую лихорадку.

Вены левого уха

- Если верхняя вена черного цвета толстая и слегка искривленная - у ребенка лихорадка и болезнь ветра в сердце.

- Если средняя вена черная, толстая и слегка искривленная - у ребенка нарушение системы ветра мешающее кровообращению, что является причиной травмы селезенки.

- Если нижняя вена черного цвета толстая и слегка изогнутая - нарушено кровообращение в левой почки и в половых органов, что вызывает образование камней в почке и высыхание семенного протока, в случае если пациент мальчик.

3. Ушные вены указывающее, на серьезные и опасные болезни у детей

Вены правого уха
- Если верхняя вена загнута внутрь от нижнего конца - это говорит о болезни причиненной, действием злых духов плюс о естественной болезни человеческого организма. Естественная болезнь может быть, как горячая, так и холодная в брюшной полости, селезенке и почках. Действие болезни вызвано теми злыми духами, которых другой человек упрашивает наслать болезнь на этого ребенка. Под влиянием злого духа ребенок будет плакать, лепетать, бормотать что-то сам себе. Этот вид чар известен под названием "рБад-дрэ".

Вены левого уха
- Если все три вены загибаются внутрь в виде ручки от зонтика - это говорит о том, что у ребенка очень серьезная и опасная болезнь. По терминологии западной медицины эта болезнь носит название рак. Чтобы вылечить эту болезнь, врач должен применять много видов лечения, например, мозга, акупунктура и т.д. Одним только лекарством эту болезнь не излечить.

4. Благоприятные ушные вены

Вены правого уха
- Если все восемь вен правого уха подобны восьми шелковым нитям (в двойной форме) вен, то это служит очень благоприятным признаком. У ребенка нет болезней и у семьи все буде в порядке.

Вены левого уха
- Если все три вены левого уха подобны прожилкам на  листьях дерева, то это еще более благоприятный признак, чем восемь вен правого уха. Ребенок будет богат, и его потомки будут переживать благоприятные времена.

kunpendelek.ru

0

850

Диагностика у детей посредством осмотра сосудов на ушах

Накануне предстоящего осмотра сосудов на ушах следует отказаться от [кормления ребенка]   непривычными  пищей  и  питьем,   а также  избегать  переедания,   недоедания   и переутомления.

[В день обследования] начисто промой уши смесью воды и небольшого количества молока, затем промой чистой водой и насухо протри мягкой и чистой тканью наподобие шелка.

Лучше всего производить осмотр утром, когда [сосуды хорошо видны на просвет] в солнечных лучах. Можно рассмотреть [сосуды и] вечером в лучах заходящего солнца. [В крайнем случае], допускается осматривать сосуды в свете электрической лампы в любое время.    Следует осматривать полностью всю тыльную поверхность каждого уха.

Классификация сосудов на ушах

Обычно на [каждом] ухе имеется по четыре [главных] сосуда; [отличные] от этой нормы ответвления сосудов являются индивидуальной [особенностью конкретного] ребенка - это следует знать.

[Далее] о том, как связаны сосуды на правом и левом ушах с плотными и полыми органами. По кончикам сосудов следует распознавать [болезни] плотных органов, а по их основаниям - [болезни] полых органов.

Например, если ребенок мальчик, то

по кончику первого  сосуда на левом [ухе] следует обследовать [состояние] сердца, а по основанию [состояние] тонкой кишки;
подобным же образом, по кончику второго сосуда на левом [ухе] следует обследовать [состояние] селезенки, а по основанию [состояние] желудка;
по кончику третьего сосуда на левом [ухе] следует обследовать [состояние] левой почки, а по основанию [состояние] бсам-сэ*у ;
ответвление, находящееся ниже третьего сосуда, [т.е. четвертый сосуд], является "сосудом души"(4).

Первый сосуд на. правом [ухе] является "сосудом цхон"; по находящемуся под ним кончику второго сосуда следует обследовать [состояние] легких, а по основанию [состояние] толстой кишки;

по кончику третьего сосуда на правом [ухе] следует обследовать [состояние] печени, а по основанию [состояние] желчного пузыря;

по кончику находящегося еще ниже последнего, [т.е. четвертого сосуда], следует обследовать [состояние] правой почки, а по основанию [состояние] мочевого пузыря.

    Если ребенок девочка, то на левом [ухе] первый (сосуд будет] "сосудом цхон", а на правом [ухе] по первому сосуду определяют [состояние] сердца и тонкой кишки, в то время как самый нижний будет "сосудом души" - кроме этих (других  различий   [в   аспекте  диагностики по пульсу) между  мальчиком   и  девочкой  не существует….

                      Распознавание детских болезней по сосудам [на ушах]

    Когда производишь распознавание болезней по сосудам ушей, [следует знать, что если] сосудов, связанных с каждым плотным и полым органом, цвет соответствуют своему месту локализации (5) или все сосуды имеют равномерный красный цвет, это означает отсутствие болезней - в противном случае будут наличествовать болезни.

Если при обследовании сосуд (это может быть сосуд любого плотного или полого органа) [выглядит] темным, увеличенным и твердым, знай - это признаки внедрения в это место жара.

[Если сосуд] становится голубоватым, белесым или желтым, обычно это говорит о болезни холода.

Однако, при [наличии болезни] рлунг сосуд выглядит пустым и голубоватым, при наличии мкхрис - желтым и ните[видным], при бад-кан-скйа - белесым и толстым;

[что касается оттенков] желтого [цвета, то] светло-желтый имеет отношение к болезням холода, а темно-желтый к болезням жара.

[Бывает, что] верхняя [часть] любого сосуда ([та часть, которая отражает состояние] плотных органов) темная или голубоватая и расширенная, а нижняя часть этого [сосуда выглядит] белесой, пустой или слабо [наполненной, но это не является противоречием, а лишь говорит о наличии] жара в верхней [части тела] и холода в нижней;

возникают также ошибки при сочетаниях жара и холода, а еще при парных комбинациях [нйэс-па]. Если сосуды красные, тонкие или ните[видные, это говорит о] жаре римс. Если темные и ните[видные, значит] наличествует болезнь бранг (6). При болезни кха-ланг (7) сосуды такие же как при распространенном жаре.

Когда в любой части тела - наружной или внутренней, верхней или нижней - имеется гной, будет ясно видно, что сосуды, [соответствующие пораженной части тела], белесые и желтые, а также неоднородные по толщине.

Кроме того, если захочешь посмотреть [состояние] плотных и полых органов, [знай, что] увеличение кончика первого [сосуда] на левом [ухе мальчика означает] наличие болезни в сердце, увеличение основания этого [сосуда означает] наличие болезни в тонкой кишке ...

Если сосуды бледные или ясно не различимы, а кончики сосудов повернуты книзу или увеличены из-за закупорки путей движения крови, если оба уха [из-за ослабления] элемента "воды" прилипают [к черепу, все это говорит о том, что ребенок вскоре умрет. В частности], если на любом ухе склонились [кончики] первой [сверху] пары [сосудов], смерть наступит в течение семи дней; если вниз изогнулись [кончики] средней пары [сосудов, это означает, что] болезнь тяжелая; если склонились [кончики] нижней пары [сосудов], будет трудно вылечить.

Если сосуды красные и отчетливо [прорисованы], обычно [это означает, что] болезни отсутствуют, а если и есть, то серьезных проблем не имеется и быстро наступит выздоровление. [Если сосуды] не тонкие и не толстые, а также одинаковые, значит нет осквернений.           

1. Имеются в виду сосуды, расположенные на тыльной стороне ушной раковины.

2. Под кончиком сосудов здесь подразумеваются дистальные по отношению к основанию уха части сосудов, а под основанием проксимальные.

3. Первым сосудом здесь назван наиболее крупной из находящих в верхней части ушной раковины, т.е. отсчет производиться сверху вниз.

4. Бла-рца- на запястье так называется локтевой сосуд. Следует иметь в виду, что в некоторых источниках сосуды цхон и бла-рца на ушах вообще не рассматриваются.

5. Не изогнуты книзу и т.п.

6.Так называют болезнь ‘дар у детей, которая в начальной фазе проявляется отеканием груди и верхней части тела, а по сути это болезнь каналов, вызванная распространением чху-сэр –желтой воды.

7. Детская болезнь полости рта, при которой на языке и во рту возникают мелкие светлые нарывы, поднимается жар и происходит закупорка горла.

8. Порчи и т. п.

Сонам Церинг.
Лечебный опыт, уподобляемый нектару бессмертия и эликсиру  жизни.
Пер.с тиб. А.Кособурова.

kunpendelek.ru

0

851

Спасибо Моника за информирование,еще другие ролики просмотрела и утвердила свое мнение о нынешней медицине,во главу поставлен бизнес,а не здоровье людей.Петицию подписала,конечно ужасно,всех ставят под контроль машины разрушения личности и его здоровья.

0

852

Monika написал(а):

Диагностика детских заболеваний по ушам

Благодарю, Monika, интересная и познавательная информация.

0

853

Завтра пойду к внуку. Попробую рассмотреть его ушки  http://s41.radikal.ru/i093/1210/fb/381c4d5e977b.gif

0

854

Посмотрела несколько ее видео и больше утвердилась в своем мнение ,что в наше время деньги ставят во главу всего,человек перестал представлять ценность как личность.Задавили ее ,но вера должна быть ,что мир не без добрых и умных людей.

0

855

Моника, ты писала про диагностику и позвоночник.
А вот у меня вопрос...
Болят верхние ребра....и сбоку. Что это может быть.
Или последствия от кашля? http://s017.radikal.ru/i408/1210/14/24fb2fe07675.gif

0

856

Лунарик88 написал(а):

Или последствия от кашля?

Если нет перелома (мало ли, вдруг упала и внимание не обратила), то это может быть и воспаление легких, и бронхит... и последствие долгого кашля - тогда это просто болят мышцы. И если ты используешь мази от мышечной боли, то боль пройдет.

0

857

Ilana написал(а):

Моника, а межреберная невралгия какими симптомами может показать себя?


При межреберной невралгии сильная жгучая боль возникает внезапно, как вспышка, во всей грудной клетке или в одной стороне. При этом боль усиливается при движении, кашле, перемене положения тела, глубоком вдохе.
Боли могут отдавать в сердце, лопатку, шею, руку, поясницу, ощущение, что боль перемещается. Во время приступов невралгии может быть потоотделение, покраснение кожи или подергивание мышц.
При невралгии нарушается чувствительность, "мурашки", онемение кожи над пораженным нервом, жжение, покалывание в области поражения.

0

858

Monika написал(а):

арушается чувствительность, "мурашки", онемение кожи над пораженным нервом, жжение, покалывание в области поражения

А это пройдет или так на всегда останется?

0

859

Svetlaha написал(а):

А это пройдет или так на всегда останется?

Пройдет межреберная невралгия - пройдут мурашки

0

860

25 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ О ХОЛЕСТЕРИНЕ....

http://sg.uploads.ru/t/XUCG6.jpg

Если вы считаете что холестерин – это вредное вещество, которое содержится в жирных продуктах и вызывает различные заболевания, то эта статья для вас.
Органическая молекула намного сложнее, чем мы думаем. С химической точки зрения холестерин является модифицированным стероидом - липидной молекулой, которая образуется в результате биосинтеза во всех животных клетках. Он является важным структурным компонентом во всех клеточных мембранах животных и необходим для поддержания структурной целостности и текучести мембран.
Другими словами, в определенном количестве холестерин абсолютно необходим для выживания. Вот, все, что вы хотели знать о том, для чего нужен холестерин, как уменьшить высокий уровень холестерина, и каким является средний уровень холестерина.

http://sa.uploads.ru/t/QgLtV.jpg

Холестерин в крови.

1. Холестерин не растворяется в крови, он перемещается по крови носителями, называемыми липопротеины. Существует два вида липопротеинов: липопротеины низкой плотности (ЛПНП), известные как "плохой холестерин" и липопротеины высокой плотности (ЛПВП), известные как "хороший холестерин".

http://s6.uploads.ru/t/sDOlq.jpg

2. Липопротеины низкой плотности считаются "плохим холестерином", так как способствуют образованию холестериновых бляшек, которые закупоривают артерии и делают их менее гибкими. Липопротеины высокой плотности считают "хорошими", так как помогают переместить липопротеины низкой плотности из артерий в печень, где они расщепляются и выводятся из организма.

3. Сам по себе холестерин важен для нас, выполняя важные функции в нашем организме. Он помогает в формировании тканей и гормонов, защищает нервы и способствует пищеварению. Более того, холестерин помогает формировать структуру каждой клетки в нашем теле.

4. Вопреки распространенному мнению, не весь холестерин в нашем организме поступает с едой, которую мы потребляем. На самом деле большая его часть (примерно 75 процентов) естественным образом вырабатывается печенью. Остальные 25 процентов мы получаем из еды.

http://s1.uploads.ru/t/CJ34F.jpg

5. В некоторых семьях высокий уровень холестерина неизбежен из-за такого наследственного заболевания как семейная гиперхолестеринемия. Заболевание встречается у 1 из 500 людей и может вызвать инфаркт в молодом возрасте.

6. Ежегодно в мире высокий уровень холестерина ведет к 2,6 миллионам смертей.

7. Дети также страдают от нездорового уровня холестерина. Согласно исследованию, процесс накопления холестерина в артериях начинается в детстве.

8. Специалисты советуют людям старше 20 лет проверять уровень холестерина каждые 5 лет. Лучше всего сдать анализ, называемый "липопротеиновый профиль", перед которым нужно воздерживаться от еды и напитков в течение 9-12 часов, чтобы получить информацию об общем уровне холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридах.

http://s9.uploads.ru/t/B4Kfz.jpg

9. Иногда о высоком уровне холестерина можно узнать и без анализов. Если у вас белый ободок вокруг роговицы глаз, то скорее всего уровень холестерина у вас высокий. Белый ободок вокруг роговицы и видимые жировые шишечки под кожей век являются одними из верных признаков накопления холестерина.

10. Яйца содержат около 180 мг холестерина – это довольно высокий показатель. Однако холестерин в яйцах оказывает незначительное влияние на уровень ЛПНП холестерина в крови.

11. Низкий уровень холестерина может быть также вреден для здоровья, как и высокий. Уровень холестерина ниже 160 мг/дл может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе и к раку. Беременные женщины с низким уровнем холестерина чаще рожали преждевременно.

12. В случае с высоким уровнем холестерина возникает еще больше проблем со здоровьем. Кроме инфаркта, высокий уровень холестерина в крови может вызвать от почечной недостаточности до цирроза печени, болезни Альцгеймера и эректильной дисфункции.

13. Как это ни парадоксально, холестерин (в норме) отвечает за ваше либидо. Это главное вещество, участвующее в производстве гормонов тестостерона, эстрогена и прогестерона.

14. Самый высокий уровень холестерина в мире наблюдается в западных и северных европейских странах, таких как Норвегия, Исландия, Великобритания и Германия, и составляет в среднем 215 мг/дл.

Холестерин у мужчин и у женщин.

15. Хотя у мужчин общий уровень холестерина выше, чем у женщин до достижения ими менопаузы, у женщин он обычно повышается после 55 лет и становится выше, чем у мужчин.

16. Кроме вышеупомянутых функций, холестерин также помогает защищать кожу, будучи одним из ингредиентов в большинстве увлажняющих средств и других продуктах по уходу за кожей. Он защищает кожу от ультрафиолетового повреждения и необходим для производства витамина D.

17. Хотя обычно примерно четверть всего холестерина в нашем организме поступает с едой, было обнаружено, что даже если человек вообще не потребляет холестерин, печень все равно способна вырабатывать холестерин необходимый для функций организма.

Холестерин в продуктах.
18. Большинство коммерческих продуктов, таких как жареная пища и выпечка, чипсы, торты и печенья, на упаковках которых утверждается, что они не содержат холестерина, на самом деле содержат транс жиры в форме гидрогенизированных растительных масел, которые повышают уровень "плохого холестерина", и снижают уровень "хорошего холестерина".

http://s0.uploads.ru/t/rQbWl.jpg

19. Как только холестерин начинает накапливаться в артериях, они постепенно становятся толще, более твердыми и даже приобретают желтоватый вид холестерина. Если бы вы видели, как выглядят закупоренные холестерином артерии, то заметили, что они как будто покрыты толстым слоем сливочного масла.

Диета при повышенном холестерине.

20. Чтобы предотвратить риск, связанный с высоким уровнем холестерина, чаще всего рекомендуют внести изменения в свое питание. Стоит увеличить потребление продуктов, снижающих уровень холестерина, таких как овощи, рыба, овсянка, грецкие орехи, миндаль, оливковое масло и даже темный шоколад.

21. Однако, чтобы снизить уровень "плохого холестерина" и увеличить уровень "хорошего холестерина" можно не только правильно питаться. Специалисты также рекомендуют заниматься физической активностью минимум 30 минут в день.

22. У беременных женщин уровень холестерина естественным образом выше, чем у большинства женщин. Во время беременности общий холестерин и уровень ЛПНП холестерина достигает максимальных показателей. Высокий уровень холестерина необходим не только для зачатия, но и для родов.

23. С другой стороны в паре, где и у мужчины и у женщины высокий уровень холестерина чаще бывают трудности с зачатием. Так, паре может потребоваться больше времени для зачатия, если у одного из партнеров слишком высокий уровень холестерина.

24. Кроме нездорового питания, генетическая предрасположенность, отсутствие физической активности, курение, злоупотребление алкоголем и стресс могут способствовать повышенному уровню холестерина в крови.

25. Грудное молоко содержит много "хорошего холестерина" , а жиры в грудном молоке легко и эффективно поглощаются ребенком. У младенцев холестерин помогает снизить риск сердечнососудистых заболеваний и играет важную роль в развитии мозга ребенка.

Каковы принципы диеты при избыточном холестерине?

Холестерин поступает в организм вместе с продуктами, поэтому для понижения уровня холестерина необходимо соблюдать принципы питания, которые позволят исключить риск повышения атеросклеротических бляшек и вернут нормальную функциональность сердечно-сосудистой системы.
Для понижения уровня холестерина нужно:
1. Заниматься физическими нагрузками. Занятия спортом способствуют сокращению сердечных мышц и усилению кровообращения, что необходимо для вывода вредных липопротеидов.
2. Исключить вредные привычки.
3. Не употреблять жиры животного происхождения.
4. Мясо, рыбу и яйца есть не чаще двух раз в неделю.
5. Питаться дробно.
6. Продукты готовить исключительно на пару или варить. Жареная еда запрещена.
Соблюдение рекомендаций позволит повысить усвоение полезного липопротеида, и диета для снижения холестерина будет эффективнее.

Диета при повышенном холестерине в крови.

Диета для снижения холестерина направлена на снижение низкоплотного липопротеида, чего нельзя достичь, не сбалансировав питание.

В список разрешенных для употребления входят продукты:
Мучные продукты из твердых сортов.
Крупы: пшеница, гречка, овсянка.
Мясо: постное и нежирное мясо, как курятина, баранина, говядина.
Кисломолочные продукты: сыр, творог, йогурт.
Свежие фрукты.
Морская рыба.
Бобовые.
Зеленые овощи.
Сухофрукты и орехи.

Важно готовить продукты без использования растительного масла. Оно допускается в ограниченном количестве по 1-2 ст. ложке в день. Употреблять разрешено оливковое масло, которое можно кушать в любом количестве. Нежирное мясо, сыр и орехи – основные продукты, способствующие снижению холестерина. Мясо является источником белка. Сыр содержит кальций, который укрепляет стенки сосудов. Сыр можно употреблять в ограниченном количестве. Орехи – это источник витамина Е. Они способствуют регенерации клеток и повышают их эластичность. Орехи являются отличным перекусом.

Какие продукты запрещено употреблять при высоком уровне холестерина?
Диета при повышенном холестерине у женщин и мужчин требует точного соблюдения рекомендаций. Есть продукты, какие категорически запрещено есть, и нужно воздержаться от их употребления. Нужно помнить, что правильное питание – залог успешного снижения количества атеросклеротических бляшек. Нельзя кушать продукты, какие сдержат большое количество холестерина:
*Жирное мясо.
*Трансжиры: жирные сыры, масло, сливки.
*Еда быстрого приготовления.
*Кондитерские изделия.
*Сдобная выпечка.
*Твердые жиры.
*ГМО продукты.
*Пищевые красители.

Употребление этих продуктов опасно и для здоровых людей. Избыток компонентов, содержащихся в этих продуктах, способствует развитию нарушений гормонального фона у мужчин. У женщин, как и у мужчин, могут развиться патологии сердечно-сосудистой системы, не зависящие от уровня холестерина. Доказано, что у мужчин риск тромбоза выше, чем у женщин. Нарушение обмена веществ способствует накоплению шлаков и токсинов, снижению потенции у мужчин и нарушению репродуктивной функции у женщин, поскольку холестерин отвечает за синтез гормонов.

Какая диета эффективна при повышенном холестерине?

Правильное питание является важной частью нормальной функциональности организма у людей. Меню может варьироваться, но в него должны входить только продукты из списка разрешенных. Примерное меню на неделю должно восполнить все потребности организма, способствуя естественному очищению от атеросклеротических бляшек.

Завтрак.
Правильно употреблять на завтрак крупы: овсянку или гречку. Можно добавить оливковое масло. Сделать омлет из белков. Можно выпить чай без сахара.

Второй завтрак.
Овощной салат, заправленный оливковым маслом. Можно съесть яблоко или сыр.
Обед.
Овощной суп без соли. Рыба или мясо на пару. Сыр или нежирный творог.

Полдник.
Нежирный кефир или сыр. Можно орехи.

Ужин.
Вареное мясо или приготовленные на пару. Тушеные овощи.

На ночь.
Твердый сыр или орехи.
Рекомендуется составить примерный рацион и меню на неделю со специалистом. Меню должно учитывать потребности организма и быть сбалансированным. Необходимо питаться дробно по 5-6 раз в день небольшими порциями. Переедать и употреблять запрещенные продукты нельзя. Еда должна быть полезной.

Норма холестерина в крови по возрасту.

http://s42.radikal.ru/i096/1605/2a/78e480e9485f.jpg


//list25.com/25-things-you-need-to-know-about-cholesterol/?utm_campaign=transit&utm_source=mirtesen&utm_medium=news&from=mirtesen

0


Вы здесь » Lilitochka-club » Будь здоров » Диагностика болезней Рецепты здоровья


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC