Код:

Lilitochka-club

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Lilitochka-club » Будь здоров » Аккупунктура


Аккупунктура

Сообщений 1 страница 20 из 33

1

Омолаживающий массаж стоп

http://se.uploads.ru/t/fK01L.jpg

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед сном. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки; потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем — принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:

сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут.

Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).

1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

http://se.uploads.ru/t/dmWCn.jpg

2. Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

http://se.uploads.ru/t/a7Loj.jpg

3. Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.
Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

http://se.uploads.ru/t/xOnHb.jpg

4. Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно

http://se.uploads.ru/t/WpMkB.jpg

5. Пройдитесь движением «гусеница» по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

http://se.uploads.ru/t/ru9Lg.jpg

6. Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом — сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

http://se.uploads.ru/t/Z70tr.jpg

Как правильно массировать стопы? 
Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев — к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног — не давить, а мягко разминать: от ногтя — к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.
Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это — зоны риска, «окна» ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на »соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую. 

О чем говорит температура стоп?
Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но иснимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги — показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги — чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая — холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.

Карта стопы

http://s56.radikal.ru/i151/1502/67/abcc30e62922.gif

doctor.kz

0

2

Тибетский массаж для пробуждения защитных сил организма.

"Не будьте легковерными, убедитесь во всем сами"
Бруно Грёнинг

Простой и эффективный комплекс для пробуждения защитных сил организма. Уже после нескольких дней, вы почувствуете положительные изменения в организме: повысится настроение, улучшается сон и работоспособность.
Сначала каждое движение повторяйте 5 раз, постепенно увеличивайте число повторений до рекомендованного количества.
Можно делать утром, еще лежа в постели, можно днем, когда есть время или по мере необходимости использовать необходимые упражнения.
Можно начинать делать постепенно, выполняя первое упражнение, 5 раз. И делая в течение недели только его. Через неделю – увеличьте количество повторов до 10 раз и добавьте второе упражнение.
Перед занятиями необходимо разогреть ладони рук, потерев их друг о друга, до появления тепла. После упражнения хорошо выпить стакан теплой чистой воды!

1. Помассируйте ушные раковины: большие пальцы за ушами, указательные – на ушной раковине. Движение – сверху вниз. 3- раз. Известно, что на ушной раковине имеются проекции абсолютно всех органов и систем, поэтому массируя уши, вы одновременно даете энергию всему организму в целом.

2. Правую ладонь положите на лоб, левую – на нее. Массируйте лоб, двигая ладонями вправо – влево. 30 раз. Отдохните 1 мин. Это упражнение помогает избавиться от головных болей, головокружений, усиливает циркуляцию крови в голове.

3. Тыльной стороной больших пальцев помассируйте глазные яблоки от наружного угла к внутреннему. 15 раз. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему, предохраняет от заболеваний глаз.

4. Правую ладонь положите на шею в область щитовидной железы, левую – сверху. Делайте движение сверху вниз – от щитовидной железы до живота. 30 раз. Это упражнение улучшает обменные процессы и работу внутренних органов.

5. Положите правую ладонь на живот, левую - на правую. Делайте круговые движения по часовой стрелке. 30 раз. Улучшает перистальтику кишечника и работу желудка.

6. Втяните живот до предела, а потом сильно надуйте его. 30 раз. Это упражнение нормализует работу печени, устраняет застойные явления в желчном пузыре, усиливает движение лимфы и крови. Помогает избавиться от жировых отложений на животе.

7. Подтяните левую ногу к груди, затем выпрямите ее, то же – правой ногой, а потом – обеими ногами. 30 раз. Укрепляет мышцы пресса, благотворно действует на железы внутренней секреции.

8. Сядьте на край кровати, правую ногу положите на левое колено и помассируйте выемку правой ступни ладонью правой руки. Тоже – для левой ноги. По 30 раз. Упражнение полезно при заболеваниях сердца, подагре, ревматизме.

9. Положите на затылок сцепленные в замок руки и сделайте движения вверх-вниз 30 раз. Такой массаж усиливает кровообращение в сосудах головного мозга, хорошо помогает при шейном остеохондрозе.

10. Плотно прижмите ладони к ушам и кончиками пальцев легко побарабаньте по затылку. Это упражнение помогает избавиться от шума в ушах, головных болей.

Крепкого Вам здоровья!

silaosoznania.ru

0

3

Акупунктурные точки от боли

http://s011.radikal.ru/i316/1502/48/64ee09575625.jpghttp://s019.radikal.ru/i603/1502/a7/afdba2c078ae.jpg

0

4

http://s017.radikal.ru/i418/1502/f5/c3e9f483d039.jpg

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали ещё древнейшие врачеватели. Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:

    Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой.
    Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.

Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Массаж при насморке

При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и / или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.

Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ

Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени. С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.

Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?

Нет, этот метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.

Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.

И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох...

Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.

0

5

Снимаем давление. Мягко воздействуем на точки по 5 раз, потом мягко от точки 1 проводим пальцем по шее к точке 2  (5 раз)

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/858/115858368_1408708045_Kak_za_pyat__minut_ponizit__davlenie.png

0

6

Бросить курить с помощью акупрессуры

Акупрессура получила своё происхождение от акупунктуры, с той лишь разницей, что вместо иголок, в воздействии на точки пересечения «меридианов, используются большой и указательный палец руки. Для того, чтобы  бросить курить с помощью акупрессуры, существуют два способа.

http://s020.radikal.ru/i701/1502/22/cc7ca232b52e.jpg

Для первого способа, при возникшем желании закурить, необходимо кончиком указательного пальца нажать на точку (см. на рисунке) и круговыми движениями водить по ней около 30 секунд, следя за тем, чтобы палец не сходил с неё. Нажимать надо не слишком сильно, но интенсивно и до лёгкой боли, в ритме, два оборота в секунду. Действие наступает быстро и на долго. Опасности в прессуре, ни какой. Противопоказание одно: кожа на точке должна быть чистой, без ран, ссадин и других болезненных повреждений! Акупрессуру следует выполнять в спокойной обстановке, расслабившись, без раздражающих факторов, столько раз в день, сколько необходимо! Она может применяться и как дополнительное средство, к лечению никотиновой зависимости.

http://s017.radikal.ru/i401/1502/3a/c7751cfe0d2c.jpg
Точка сердца и лёгких

Во втором способе, отказ от курения происходит при массаже точек акупунктуры в ушной раковине. Отвыкнуть от курения поможет массаж точек лёгких и сердца (они расположены рядом, в сантиметре в сторону затылка, от входа в наружное слуховое отверстие). Для массажа, необходимо удобно сесть, расслабиться в спокойной обстановке, чтобы ни что не отвлекало. Нажимать на точки необходимо 30 раз кончиками указательных пальцев в обоих ушных раковинах одновременно, и обязательно на каждом ВЫДОХЕ до лёгкой приятной боли. Во время вдоха, не давить! После этого необходимо 20 минут, расслабившись посидеть или полежать в тишине, ни с кем не разговаривая. Сеансы проводить утром и вечером ( если есть возможность, то и в середине дня). С помощью массажа точек сердца и лёгких постепенно развивается отвращение к табачному дыму. Опасности в акупрессуре не выявлено и с её помощью, врачами специалистами вылечены десятки тысяч человек, от различных болезней!

http://s011.radikal.ru/i317/1502/75/ced3fff897f4.jpg
Точка коры головного мозга

Так же, в ушной раковине, есть точка коры головного мозга, воздействуя на которую, снимается психическая зависимость от никотина и это поможет полностью бросить курить. Дело в том, что прессура точки коры головного мозга (которая регулирует внутренние процессы организма!), улучшает сон и память, снимает раздражительность и депрессию, устраняет нервозность и человек становится психически уравновешенным. Кроме того, массаж точки коры головного мозга устраняет все виды боли и запускает механизмы саморегуляции всех процессов, необходимых, для жизнедеятельности организма. А эти все показатели очень важны курильщику, для ослабления абстинентного синдрома в самом начале отказа от курения. А в дальнейшем, для нормального функционирования организма, уже не курящего человека.

Как видите, с акупрессурой, затрат – ни каких, опасности – тоже! Необходимо лишь внимание, терпение и точность исполнения.

http://s020.radikal.ru/i702/1502/5b/898fcfde5d62.jpg
Точки акупрессуры

shir-pot-treb.ru

0

7

Цигун: зарядим женские точки.

Здоровье каждого человека связано с определенными циклами. Эти циклы характеризуют периоды жизнедеятельности организма и связаны с различными временными рамками.
На Востоке человек считается частью мироздания. Он напрямую взаимодействует как с небом, так и с землей.
Мы как часть реальности обязаны подчиняться земным и небесным циклам.
Для сохранения физического и психического здоровья нужно как минимум соблюдать циклы смены времени суток и времени года – ночью – спать, днем – бодрствовать, носить одежду и принимать пищу по сезону.
Но есть и менее заметные на первый взгляд циклы, связанные со здоровьем человека. Например, циркуляция энергии в теле и регулирование биологических функций.
И как эти циклы влияют на здоровье и жизнь женщины с учетом ее особенностей, и что существуют женские точки, которые необходимо заряжать…

ЧИСЛО 7 В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ

Традиционная медицина Китая отмечает, что женскому организму отводятся определенные периоды жизни, отражаются они в первую очередь на функционировании энергетических каналов и внутренних органов, а так же на внешнем виде и внутренних ощущениях.
Каждые семь лет происходят определенные изменения в организме.
Вот эти возрастные периоды:
7 ЛЕТ – сила энергии ци почек достигает расцвета, меняются зубы, за которыми необходимо следить, а также вырастают волосы.
14 ЛЕТ – достигают расцвета два основных энергетических канала, ответственные за функционирование матки. С этого возраста женщина может иметь детей.
21 ГОД – сила ци почек становится спокойно-уравновешенной, организм достигает своего предела.
28 ЛЕТ – Сухожилия и кости становятся твердыми. Заканчивается развитие волос. Тело достигает периода зрелости, расцвета сил.
35 ЛЕТ – начинается угасание активности канала желудка, лицо вянет, выпадают волосы.
42 ГОДА – в верхней части организма происходит упадок янских энергетических каналов, лицо стремительно увядает, волосы седеют.
49 ЛЕТ - Энергетические каналы жэнь-май и чун-май утрачивают свою силу, прекращаются месячные. Путь земли пройден и закрыт. Тело стареет. Женщина больше не способна иметь детей (бывают и исключения).

Таким образом, причиной увядания красоты и ухудшения здоровья является угасание энергии, которая регулирует работу женских органов и отвечает за функции всего тела.
Естественно, что никакие подтяжки и ботокс не могут остановить процесс старения.
Пластические вмешательства создают очередную иллюзию красоты, порой являясь угрозой для здоровья.

Но как тогда быть? Где найти эликсир молодости?
Главный источник целительной энергии – окружающая среда, а вовсе не биологические добавки и не тюбики с «волшебной» смесью.
Научившись получать заряд сил от природы с помощью специальных упражнений, можно компенсировать нехватку энергии и восстановить функции органов.

ЗАРЯДИМ ВАЖНЫЕ ТОЧКИ.

В практике медицинского цигун существует достаточно много способов регулировать отклонения в женском организме.
Для этого нужно регулярно выполнять следующие упражнения (несколько раз в день), что бы улучшить здоровье женских органов.
1. Активировать точки ЦИ-ЧОН (ST-30) в паховой области, с обеих сторон туловища на расстоянии 2-х пальцев в стороны от центральной лобковой кости.
Для этого нужно в положении сидя совершить 9 давящих вращательных движений по часовой стрелке одновременно или попеременно с каждой стороны.

http://s018.radikal.ru/i523/1502/2c/497956f9ff41.jpg

2. Активировать канал ЖЕНЬ-МАЙ – интенсивно нажимать на лобковую кость 18 раз.

3. Активировать точку ТАНЧЖУН, расположенную в месте пересечения прямой, соединяющей соски и грудину (на 3 пальца выше солнечного сплетения) – массировать также 18 раз.

http://s61.radikal.ru/i173/1502/39/829f4f08f96a.jpg

4. Простукивать точки БА-ЛЯО на крестце – 8 точек, расположенных в крестцовых ямках – похлопывание совершается 38 раз ладонью, сложенной в виде лодочки, стоя, с обеих сторон. В процессе похлопывания вибрация должна отдаваться в переднюю стенку живота снизу.

http://s017.radikal.ru/i403/1502/c1/77d87c2022e7.jpg

Эти 4 точки помогают предотвращать и лечить различные женские гинекологические заболевания и поддерживать функции мочеполовой системы.

krasotagiznj.ru

0

8

Огромное спасибо, сделала массаж ножек и по женски!! http://s49.radikal.ru/i123/1210/98/b084a67bc09b.gif

0

9

ilana написал(а):

Это значит,  тем самым активизируется или угнетается функция данной точки?

Да, правильно проколотая точка обостряет зрение. Если со смещением, или прокалывали дважды, то зрение может упасть.

0

10

Вот и у меня  такая же история. После прокалывания ушей - упало зрение. И кто это только придумал...

0

11

Suralochka написал(а):

Вот и у меня  такая же история. После прокалывания ушей - упало зрение. И кто это только придумал...

Можно ведь не носить серьги в таком случае. И тогда негативное воздействие сойдет на нет. Я так думаю http://s017.radikal.ru/i408/1210/14/24fb2fe07675.gif

0

12

Оля, уже не поможет. Поздно.  http://s020.radikal.ru/i721/1406/53/b731258e354f.gif

0

13

Alice написал(а):

Я так думаю

Алиса, точка повреждена, даже если зарастет - останется шрам, так что ничего в сторону улучшения не произойдет

0

14

Monika написал(а):

Алиса, точка повреждена, даже если зарастет - останется шрам, так что ничего в сторону улучшения не произойдет

Поняла, Моничка. Но ведь активизировать точку, улучшающую зрение *пост 6 она отмечена*, это не помешает?

0

15

Alice написал(а):

Но ведь активизировать точку, улучшающую зрение *пост 6 она отмечена*, это не помешает?


Ухудшается зрение, если ошибочно прокалывают точку рядом с нужной или нужную прокалывают под углом.
Поэтому, если все сделано правильно, вреда не будет

0

16

Monika написал(а):

Ухудшается зрение, если ошибочно прокалывают точку рядом с нужной или нужную прокалывают под углом.

Понятно. А вот если подобрать металл и камень, нивелирующие такой неудачный прокол? Я бы пошла тогда по этому пути. Тем более твоя тема
Магическая и целительная сила кристаллов
позволяет это сделать самостоятельно. Возможен такой вариант, Моника?

Отредактировано Alice (2015-03-01 12:02:33)

0

17

Alice написал(а):

Тем более твоя тема Магическая и целительная сила кристаллов позволяет это сделать самостоятельно. Возможен такой вариант, Моника?


Алиса, ты видишь такой выход? - поделись... Мы ведь не ящерицы, которой, если хвост оторвать, новый вырастает.
Чтобы привести все в первоначальное состояние, надо чтобы ошибочный прокол зарос так, чтобы не осталось и следа. Но наши клетки не регенерируются.
Конечно, если отрезали ногу, то можно ходить на костылях, а можно сделать протез... , но без дополнительных устройств ты ходить не сможешь. Кроме того, эти устройства создают массу проблем в другом, например, растирая места крепления, дополнительный вес, снижается функциональность.
Поэтому можно пытаться поддерживать зрение на уровне, но это надо будет делать постоянно, и не факт, что появятся какие-нибудь дополнительные проблемы, например, головные боли, или проблемы с сетчаткой.

0

18

ГИПОТОНИЯ. ЗА ПЯТЬ МИНУТ ПОВЫШАЕМ ДАВЛЕНИЕ

ТОЧКА № 1
Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу. При этом указательный палец  должен находиться сразу под пупком. В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.

ТОЧКА № 2
Искать эту точку следует на голове, а точнее, на затылке. Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить от все те же четыре пальца. Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.

ТОЧКА № 3
Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы отыскать ее, следует отмерить все те же четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.

  Несложный самомассаж биоактивных точек

1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром.

2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.

http://se.uploads.ru/t/8gFer.jpg

3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.

4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.

http://se.uploads.ru/t/SReq4.jpg

5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.

http://se.uploads.ru/t/fIV0S.jpg

6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.

7. Точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.

http://se.uploads.ru/t/8hd0F.jpg

После массажа желательно полежать минут 15 - 20, расслабившись, с закрытыми глазами.

Внимание!    Проводить массаж лучше сидя - так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 - 2 минуте на каждую.

0

19

ГИПЕРТОНИЯ
СНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

Все эти действия описаны в отечественной военно-полевой медицине и взяты на вооружение медицинскими работниками. Но знать это нужно, чтобы уметь помочь себе, своему коллеге или просто соседу по планете.
Гипертоникам знакомо ощущение когда глаза режет даже не сильный свет, когда любой звук отдается болью в голове, когда сердце начинает поднывать.
Эта инструкция не поможет вылечить вас, но эта инструкция может спасти чью-то жизнь, пока скорая летит через пол города…

Инструкция

1 шаг

Как можно обмануть организм и заставить его снизить частоту сердцебиения. На правой руке находим точки пульса и начинаем нажимать на них с частотой 1 раз в секунду (в сидячем спокойном состоянии соответствует нормальной частоте сердцебиения). Через 2-3 минуты воздействия частота пульса человека снижается.

2 шаг
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/858/115858365_1408707962_palec_pri_davlenii.png

Как снизить давление.
Берем обыкновенную резинку для денег или нитку и сильно перетягиваем ею большой палец левой руки по границе начала ногтя. Ждем 1-2 минуты, после чего сдергиваем жгут и начинаем массировать палец от его конца в сторону основания (движение как будь-то на палец одеваем напальчник). Таким образом артериальное давление снижается на 10-20 пунктов. Эффект сохраняется 1-2 часа.

3 шаг
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/115/858/115858367_1408708013_tochka_ot_davleniya.png

Как помочь если ноет сердце.
Средним пальцем левой руки касаемся основания большого пальца. Глубоко и проникновенно круговыми движениями разминаем эту точку. Это болезненно, но вполне терпимо. При этом не слушаем пациента, который, как правило, говорит, что "не нужно и сейчас уже все пройдет".
Так воздействуем минут 5 (в легком случае, т.е. пока данный метод не избавит пострадавшего от боли) или до приезда скорой в тяжелых случаях.

4.    Для профилактики повышения давления, ежедневно, по утрам обрабатывайте точку на ухе (возьмите спичку или можно давить ногтем. Это точка гипертонии).
На рисунке её хорошо видно.

http://se.uploads.ru/t/tRPj9.png

5.   При факте скачка давления, в первую очередь не нервничайте, успокойтесь. Если не можете сами успокоиться, не пейте, а понюхайте пару минут настойку валерьянки.
И дальше ...

1. Большим пальцем надавить на точку слева под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии, до счёта 10. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить. Три раза повторить, затем то же сделать справа.

2. После этого надавить три раза на зону продолговатого мозга, до счета 10, потом на основание затылочной кости, увеличивая давление. Повторить три раза.

3. Тремя пальцами давим на заднюю поверхность шеи по направлению книзу (одновременно двумя руками с двух сторон). Повторить три раза.

4. Тремя пальцами надавить на подложечную область (солнечное сплетение), до счёта 10. Повторить 10 раз.

5. Сильно сдавите с растяжением левый средний палец, потом правый. Чтобы было удобнее, можете взять его в "охапку" ладонью другой руки и сильно сдавливая вращайте ладонь вокруг пальца и растягивайте (не оторвите).

Найдите точки и потренируйтесь заранее, чтобы во время приступа, не бегать и не искать тетрадки с записями

0

20

Monika написал(а):

Алиса, ты видишь такой выход? - поделись...


Моничка, ориентировалась на те проблемы со здоровьем, которые беспокоили больше всего.

Конечно, однобокость некая возможна. Я шла от того, что нравится. Видела, держала в руках. Сходила на выставку минералов. Всех достала покажи и сколько стоит....
Потом вернулась домой и пошла в тему Магическая и целительная сила кристаллов.
Обдумала, подходит ли мне то, что пришлось к душе.

Пошла и купила, на следующий день. Решив, что если вещь моя, она меня дождется.

Ношу и благодарна тебе!

Осознанность выбора, так бы я коротко сформулировала ситуацию. И так же носить выбранную вещь.

Отредактировано Alice (2015-03-02 11:19:00)

0


Вы здесь » Lilitochka-club » Будь здоров » Аккупунктура


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC