Код:

Lilitochka-club

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Lilitochka-club » Женский клуб » Подрасти и похудеть


Подрасти и похудеть

Сообщений 1 страница 13 из 13

1

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут (5 минут - не больше) вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку.
Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения небезвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей.
Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать. Сначала нужно скатать валик из полотенца. Видео¬ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.
Для того чтобы подарить себе быстрое похудение, нужно лечь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу).
Поместить валик поперек тела под поясницу — ровно под пупок! Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести их вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)
Завести вытянутые руки за голову ладонями вниз и соединить их между собой мизинцами. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается.
И все!
В таком положении нужно пролежать пять минут.

0

2

Просто? Более чем. Однако есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты - двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике*. Но в конечном итоге нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.
По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут?
Предупредим сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии.
Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен.
Для тех, у кого поясничные боли, достаточно одного полотенца!
Так почему бы не попробовать?

Вон, девчонки на видео: одна 4 см с талии за раз убрала, а вторая не убрала, зато рост прибавила полтора см, тоже дело хорошее... На
Кроме того, есть ещё бонусы!
- Положив подушку под грудь - добьёмся более высокого положения груди.
- Положив подушку под начало рёбер, через 5 минут в день получаем более выраженную линию талии.
А также - улучшается осанка. Проходит сутулость. Девушка-испытательница почуяла с первого раза.

0

3

Что бы было более понятно:
Итак, сворачиваем валик из полотенца, Закрепляем его туго бечёвкой

http://s1.uploads.ru/t/jIFpt.jpg

Придерживая руками укладываемся на него спиной:

http://s1.uploads.ru/t/zypDV.jpg

http://s1.uploads.ru/t/2zL4c.jpg

Проверяем его положение: он должен находиться точно под проекцией пупка:

http://s1.uploads.ru/t/4PQNV.jpg

0

4

Раздвигаем ноги на ширину плеч и соединяем большие пальцы ног:

http://s1.uploads.ru/t/YK8pe.jpg

Закидываем руки вверх, ладони смотрят в пол. Соединяем руки мизинцами между собой:

http://s1.uploads.ru/t/urVlT.jpg

Лежим 5 минут. Не больше.

http://s1.uploads.ru/t/uK01B.jpg

Можно лежать 3 раза в день. Но за 1 раз не дольше 5 минут.

0

5

Подниматься после этого надо осторожно... Сначала на бочок - потом на четвереньки... Резко не вставать...

Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата. По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье. Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.

Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут? Предупреждаю сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр (мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом) Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?

Спасибо, что утащили к себе! :) Источник: http://www.doctorvlad.com/index.php/201 … ora-vlada/ | У Доктора Влада

0

6

Лилиточка,спасибо !!! http://s019.radikal.ru/i614/1210/4f/1b11948ee5c2.gif Это для ленивых,как я,хочется постройнеть и все некогда.Пробуем

0

7

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

8

Я тоже  полежала. Пипец, как  трудно было вставать, даже  перевернуться на  бок - сложно. http://s019.radikal.ru/i607/1210/9b/1f05f246ce65.gif

0

9

Заманчиво до невозможности..... Я год назад лежала на деревянной гимнатической палке, посоветовала физиотерапевт. Вот прямо тельце на нее складываешь, начиная с шейного позвонка, и до самого низа, палка должна быть вдоль всего позвоночника, и лежишь 5 минут. Главное - расслабиться. В этом смысл - снятие блоков и зажимов в позвоночнике. Раз 10 выдержала, больше не смогла.

0

10

Просто интересно .Завтра попробую сегодня уже поздно. http://s017.radikal.ru/i408/1210/0b/32b2349f57bd.gif

0

11

Лариса Фил написал(а):

Завтра попробую сегодня уже поздно.


Да  уж...Лучше - с  утра.  http://s019.radikal.ru/i607/1210/9b/1f05f246ce65.gif

0

12

Helena написал(а):

Вот прямо тельце на нее складываешь, начиная с шейного позвонка, и до самого низа, палка должна быть вдоль всего позвоночника, и лежишь 5 минут.

Жуть какая... http://s019.radikal.ru/i619/1210/84/32a166718c9e.gif

0

13

Ой, как здорово, спасибо, Лилит! http://s018.radikal.ru/i519/1210/6c/4febae0bfec6.gif  http://s019.radikal.ru/i636/1211/cf/0df7225448a9.gif  http://s017.radikal.ru/i409/1302/1a/b9f5c3e7cc33.gif

0


Вы здесь » Lilitochka-club » Женский клуб » Подрасти и похудеть


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC