Код:

Lilitochka-club

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Lilitochka-club » Все о диете » Диета на мороженом


Диета на мороженом

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Диета на мороженом…у кого-то это выражение само по себе вызывает смех, так как кажется, что сладкое и слово «диета» просто не совместимы. Это не так. Они более чем совместимы, и существует специальная диета на мороженном для любителей этого лакомства. А кто из нас не любит мороженое? Нет таких? Да, я тоже не встречала…Так что худеть можно и нужно с удовольствием. После такого рациона получиться с уверенностью сказать, что о такой диете не приходилось даже и мечтать.

Чем заменить мороженое?

Многим приходилось в жизни отказываться от вкусного лакомства , так как боязнь испортить свою фигуру не умолкала никогда. В связи с этим всегда вставал вопрос «Чем можно заменить мороженое?» А можно ли заменить этот чудесный десерт, особенно когда он посыпан орехами, фруктами или полит шоколадом? Можно ли от него отказаться?
Оказывается можно, к примеру, идеальным заменителем лакомства станут фруктовые, низкокалорийные десерты и сорбет. Их можно употреблять вместе с шоколадом. Но не стоит вычёркивать мороженое из своего рациона полностью. Если употреблять его в разумных количествах, то оно поможет сбросить лишний вес.
Что такое диета на мороженом и в чём её секрет?
Интересная вещь получается: мороженое относиться к молочным высококалорийным продуктам, а вам предлагается на нём похудеть. Да, это именно так. Но стоит понимать, что на сегодняшний момент придумано масса способов сделать любой продукт низкокалорийным. И многие диетологи рекомендуют диеты именно на сладком. Сегодня разговор пойдёт об одной из таких диет.
Диета на мороженном несёт в себе некоторое ограничение продукта. А именно необходимо употреблять в день не более 150 грамм, при этом вафельный стаканчик не есть вовсе. При выборе лакомства необходимо обращать на состав жиров, их количество не должно превышать 10 % на 100 грамм, да и предпочтение стоит отдавать более натуральному составу.

Диета на мороженом № 1

На завтрак будем кушать стакан овсянки, которую надо приготовить на воде, плюс мороженое, яблоко либо омлет, состоящий из пяти белков и хлебец. Из напитков — чай или кофе без сахара и молока.
На второй завтрак — опять мороженое и 3 кусочка хлебца.
На обед у нас — овощное рагу либо суп на овощном бульоне, а также 150 г. нежирной телятины или куриного филе.
На полдник — ягоды, которые смешанны с йогуртом или творогом.
На ужин — 200 г рыбы, которая  приготовлена на пару, 300 грамм свежего салата из овощей. Ничем не заправлять.

Теги: Питание

0

2

Диета на мороженом № 2

На завтрак — каша из овсянки на воде или сок с мюслями, яблоко, а также мороженое.
На обед — около 200 грамм супа из фасоли либо гороха, кусочек хлеба, а также 100 грамм салатика из кальмаров со свежими овощами или яйца, заправленные 1 столовой ложкой малокалорийного майонеза. Из напитков —  сок. На десерт – мороженое.
На ужин — порция риса с мясом, либо макароны. Можно 100 грамм отварной рыбы, около 100 грамм свежего салата из овощей, который заправлен 0,5 столовой ложкой оливкового масла и, конечно, мороженое.
При употреблении продуктов, согласно  диете на мороженном организм человека получает сбалансированное питание. В этом весь секрет. Но нужно знать, что для людей страдающих кислотностью желудка в повышенной степени, колитами или язвой двенадцатиперстной кишки, а также метеоризмом, диета на мороженом противопоказана. Перед употреблением необходимо пройти консультацию врача, чтобы полностью исключить противопоказания и тогда худеть в своё удовольствие.

0

3

http://s017.radikal.ru/i407/1210/53/c7cb0608078f.gif

0


Вы здесь » Lilitochka-club » Все о диете » Диета на мороженом


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC