Код:

Lilitochka-club

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Lilitochka-club » Будь здоров » Очищение организма


Очищение организма

Сообщений 41 страница 60 из 70

41

Андромеда написал(а):

а тут всю шкуру разъест...

Я думаю если такое сделать,да еще лечь спать не вымывшись,точно шелушение гарантировано!

0

42

Лилия
переношу свой пост с Магистара..а то на компе не осталось

может кому сгодится

http://f7.ifotki.info/thumb/e042001f7862b23598341e6925ba62585f363371468279.jpg

http://f7.ifotki.info/thumb/cf960ddcc73c047c1515e94e6ca9d25c5f363371468833.jpg

http://f7.ifotki.info/thumb/32fc875f763ab64001fa757ea20794e25f363371469116.jpg

http://f7.ifotki.info/thumb/6bf665550bfb772f698b5bf5caf9e3e55f363371470001.jpg

http://f7.ifotki.info/thumb/cfab566453d42b25ef037bc823d4c6c85f363371470291.jpg

+1

43

Андромеда
Здорово,а то я на Магистаре редко бываю.С удовольствием почитаю.
Моника писала насчет чистки зубов солью,не помнишь где?

0

44

Я Очень доверяю нетрадиционной медицине.В моей жизни мне
это очень помогало.Моя знакомая врач-инфекционист с 30 летним стажем сначало надо мной подтрунивала.Мол Лиля ты что совсем не веришь медицине.
Я ей говорила конечно же верю,но и народной медицине не меньше.
А потом сама знакомую направила ко мне за рецептом. http://s54.radikal.ru/i144/1007/27/4337895d5ca0.gif

0

45

Лилия написал(а):

Если не нашли её в продаже, не огорчайтесь, купите самую обыкновенную соль, какая будет, из расчета1 кгсоли на10 кгВашего веса.
Только не покупайте ароматизированную соль для ванн, она в данном случае не годиться!

Я этот рецепт для сброса веса давала года три назад здесь (про Оракул молчу).
Только, думаю, что соль не лечит суставы, а снимает боль при артрите, применяют же соль со снегом при болях полиартритных. 
Для похудения - да, но только не 1 кг на 10 кг веса. Это что-то заоблачные соотношения. При чем здесь вес?
Надо брать на мой взгляд из расчета на 100 л воды. На ванну надо брать 1-1,5 кг соли и не важно морской или каменной.

0

46

Monika написал(а):

На ванну надо брать 1-1,5 кг соли и не важно морской или каменной.

А если снимающую усталость наверное пол кило достаточно?

0

47

Лилия написал(а):

А если снимающую усталость наверное пол кило достаточно?

Я если делаю такую ванну, всегда бросаю 1 кг пачку на ванну.

0

48

Monika написал(а):

Я если делаю такую ванну, всегда бросаю 1 кг пачку на ванну.

Ок.Буду сыпать 1 кг http://s017.radikal.ru/i418/1112/c0/3a317bae9ba2.gif

0

49

Monika написал(а):

Надо брать на мой взгляд из расчета на 100 л воды. На ванну надо брать 1-1,5 кг соли и не важно морской или каменной.

Буду брать1,5-поборюсь с весом по всем направлениям http://s50.radikal.ru/i130/1007/fc/08a3e89264ad.gif

0

50

Андромеда написал(а):

может кому сгодится

очень даже интересно, я даааавно пила синий йод http://s48.radikal.ru/i120/1007/9a/148d5c8643d5.gif

0

51

Схема внутренней чистки организма, которая восстановит естественный обмен веществ

ШАГ ПЕРВЫЙ.

Промывание кишечника клизмами.

В два литра охлажденной воды добавить столовую ложку сока лимона, залить все это в кружку Эсмарха. Положение на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен. Лучшее время проведения процедуры в 5 до 7 утра, но для удобства можно провести и вечером перед сном.
1-я неделя – ежедневно.
2-я неделя – через день
3-я неделя – через 2 дня.
4-я неделя – через 3 дня.
5-я неделя – 1 раз в неделю.
Эта процедура поможет вам избавиться от геморроя. Для полного приведения в порядок всего пищеварительного тракта через 5-6 месяцев можно провести промывание подсоленной водой по системе Шанк-Прокшлана.
Проведя очистку кишечника, одновременно надо начать правильно сочетать продукты – раздельное питание.

ШАГ ВТОРОЙ.

Бой с дисбактериозом.

Частое употребление лекарств, дрожжевого теста, молока обусловливает заселение желудочно-кишечного тракта чужеродными микроорганизмами – конидиями, дрожжами, стафилококками. Эти паразиты внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются нашей кровью, а в итоге выделяются продукты жизнедеятельности, часто ядовитые и столь радикально влияющие на процессы нашего жизненного цикла, что врач, обнаруживающий дисбактериоз, как сопутствующее заболевание, с трудом разграничит симптомы основной болезни от симптомов, вызванных бесконечно страшной абсолютно непредсказуемой деятельностью паразитов желудочно-кишечного тракта. Для борьбы с дисбактериозом применимо лечение чесноком.
В течение недели-двух утром натощак съедать без хлеба зубок чеснока, за час до еды и зубок вечером – через два часа после ужина. Признаком исцеления будет прекращение вспучивания желудка после приема пищи. Процессы брожения не будут мучить человека.
Во время лечения чесноком в особо запущенных случаях вызывается жжение по пищеводу и желудку. Все правильно. Убивая паразитов, сок чеснока всасывается в обнажившиеся ранки, где проживали паразиты. Не исключено явление повышенного сердцебиения. Чеснок – единственный продукт, содержащий в себе растворенный германий. Этот элемент укрепляет "пружинную" систему всех ваших клапанов.
Убивая паразитов из пищеварительных путей, следует помнить, что наш желудочно-кишечный тракт является биохимическим реактором, превращающим пищу в те химические формы, которые способны стать частью нашей крови или те формы, которые будут эвакуированы из организма. Чтобы эта биохимическая переработка состоялась, нужно создать для нее абсолютно определенный биохимический показатель рН среды. Для этого хорошо используется яблочный уксус. Его благоприятные свойства: влияние на пищеварение, поддержание оптимального режима обмена веществ описаны в работе Джарвиса "Мед и другие естественные продукты". Яблочный уксус избавит от болей в желудке, запоров, геморроя, гастритов, болей в суставах, от совершенно бесполезного и вредного приема баралгина, амидопирина, анальгина и т.д. Яблочный уксус прекрасный фактор естественного поддержания рН среды пищеварительного тракта в оптимальных пределах.
Приводя в порядок свой желудочно-кишечный тракт, надо всегда помнить, что уникальный ферментативный гормоно-секреторный аппарат его слизистой и является той точкой соприкосновения внешней среды с нашим организмом, через которую элементы внешней среды будут подготовлены служить нашему телу. Далее дело за всасывающей функцией. Как мудро, эффективно, экономно все распределено природой! Всасывающая поверхность кишечника человека 3002. Это мощный "электрический насос" с уникальной семотической, избирательной и антисептической системой. Как же надо много приложить усилий, чтобы к 20-30 годам все вывести из строя!
Для восстановления железистой и всасывающей способности слизистой желудочно-кишечного тракта хорошо использовать настои овса. О них хорошо отзывается Платен в книге "Новые методы лечения" (конец 19 века).
Готовим овсяные отвары следующим образом: овес промыть, просушить, смолоть. Засыпать в термос 2 столовые ложки молотого овса и залить 0,5 литра кипятка. Настоять 3-4 часа. Такой настой хорош для восстановления здоровья рожениц, потерявших много крови, реабилитации в послеоперационный период (но не бульон, который переваривается в 30 раз труднее, чем мясо). Настой из овса хорошо использовать для кормления грудных детей, если нет молока в груди, при лекарственных аллергиях, анемии, сахарном диабете, пониженной кислотности, хронических болезнях легких, нарушениях перистальтики. Настои из овса способствуют восстановлению железистой поверхности кишечника, желудка, паренхиматозной ткани, восстановлению естественного иммунитета.

ШАГ ТРЕТИЙ.

Очистка суставов.

5 г лаврового листа опустить в 300 г воды, кипятить 5 минут, с последующим 3-4 часовым настаиванием в термосе. Раствор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя – возможно спровоцировать кровотечение). Процедуру повторять 3 дня. Через неделю ее можно повторить. Питание – вегетарианское.
Очистка суставов проводится после тщательной очистки кишечника. Это обеспечит проведение этой процедуры без аллергии. В противном случае, залежи кишечника раньше растворятся, чем отложения солей в суставах и дадут явления почесухи, крапивницы на фоне вегетарианского питания.
На курс требуется 30 г лаврового листа. В первый год проведите 4 курса, раз в квартал, далее реже – 1 раз в год. Это поможет избавиться от отложения солей в суставах, от погодных болей, суставной усталости, а может быть, и тот, кто поставил вам диагноз остеохондроз, инфекционный неспецифический полиартрит, произнесет свое магическое: "Ошиблись в диагнозе". Так уже случалось.

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ.

Очистка печени.

Очистка печени должна проводиться регулярно, т.к. в печени происходит очистка крови и, прежде всего от билирубина, остатков красных кровяных телец, отживших свой век, 120 дней. В том случае, когда состояние чудесных клеток и сосудистых мембран между желчными протоками и капиллярами в печени соответствует заданным природой параметрам, били рубин отфильтровывается и уходит с желчью в 12-типерстную кишку или желчный пузырь и в дальнейшем выбрасывается через кишечные пути, окрашивая кал в зеленоватый цвет и проводя его антисептическую обработку.
Если состояние паренхиматозной ткани печени и желчных протоков имеет отклонения от нормы (патология, употребление бульонов, молочных продуктов, спиртного), то фильтрующая и выделительная способность печени уменьшается. Часть билирубина остается в крови, часть выпадает в осадок в желчных протоках, как бородавки на стенках протоков. Фильтрующая способность печени резко сокращается, увеличивается содержание билирубина в крови. При накоплении желчи в желчном пузыре концентрация ее выше, чем в протоках, в несколько раз. Здесь выкристаллизовываются камни из билирубина. Они могут попасть в пузырь также по протокам с желчью. Часть желчных протоков затромбирована коричневато-желтыми, как воск, пробками холестерина.
Очистку печени надо проводить регулярно, соблюдая следующие условия:
1. Кишечник должен быть чистым, без запоров и завалов, чтобы извергавшиеся из печени шлаки – черная застоявшаяся желчь, холестериновые пробки, билирубиновые камни – без задержки вышли – через заднепроходное отверстие и не могли бы стать объектом вторичной токсикации из кишечника.
2. Не надо искать суррогатных замен лимону и оливковому маслу.
3. Перед очисткой тщательно подготовить печень вегетарианским питанием.
4. Строго соблюдать биологически целесообразный час очистки (с 19 до 20 часов).
5. К очистке приступать с твердой уверенностью в мощных созидательных и реконструктивных способностях нашего тела. Полная уверенность и никакого страха. Ни в начале процедуры, ни во время выбросов шлаков, когда обнаружите множество зеленых чешуек билирубина, больших размеров (с грецкий орех) размягченных камней, холестериновые пробки (как порезанные цилиндрические тела червей).
Очистка печени естественна и необходима человеку, как генеральная уборка жилища.
Очистка печени. Для процедуры использовать 200 г оливкового масла и 200 г лимонного сока.
1-й день – сделать клизму и весь день питаться свежим яблочным соком в любом количестве.
2-й день – сделать все то же самое.
3-й день – то же самое, но питаться свежим яблочным соком до 19 часов (в это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется). Потом лечь в постель, положить грелку на область печени и пить через каждые 15 минут масло и сок в следующем порядке: 3 столовые ложки оливкового масла и сразу 3 столовые ложки сока лимона. Через 2 часа снять грелку.
Выброс шлаков происходит проходит в три приема в течение суток. Через 1,5-2 часа после третьего выброса кала можно сделать клизму. Позавтракать соком, легкой кашей или фруктами, через 12 часов сделать еще одну клизму. В течение недели вегетарианское питание, кишечник еще будет выбрасывать шлаки, кал будет светлого цвета.
Проводить раз в год.

ШАГ ПЯТЫЙ.

Очистка почек.

Лучше всего проводить ее летом в арбузный сезон. Для этого следует запастись арбузами и черным хлебом. Это станет вашей пищей на неделю. Если в почках или в мочевом пузыре имеются камни, то наиболее подходящим моментом их выведения следует избрать час биоритма почек два-три часа ночи. В это время принять теплую ванну и постараться совместить ванну с едой арбуза. Процедуру повторять через 2 недели.
Есть еще способ очистки почек – с использование пихтового масла. Для проведения курса очистки необходимо 20-25 г пихтового масла, сбор трав: душица – 50 г, шалфея – 50 г, мелиссы – 50 г, спорыша – 50 г.
Трава измельчается до состояния крупного чая. В течение недели – питание вегетарианское с приемом чая из сбора трав с медом. На 7-й день за 30 минут до еды провести следующую манипуляцию: подготовить 100-150 мл настоя из трав, добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения. Прием настоя с пихтовым маслом проводить три раза в день в течение пяти дней.
Результат чистки проявится через несколько дней в течение месяца - это будут тяжелые бурые маслянистые камни с запахом пихтового масла, выпадающие вместе с мочой. Они легко размываются, иногда со скрипом от песка.

ШАГ ШЕСТОЙ.

Очистка лимфы.
По методу доктора Уокера составить смесь: 900 г сока грейпфрута, 200 г сока апельсина, 200 г сока лимона, 2 литра талой воды, приготовленной в холодильнике. С утра приготовить столовую ложку глауберовой соли, растворить в 100 г талой воды и выпить этот раствор. Лучше, если после этого погреться в бане, принять теплый душ. Потоотделение будет сильным, через каждые 30 минут выпивать по 100 г соковой смеси. Соковую смесь готовить и проводить процедуру три дня подряд.

ШАГ СЕДЬМОЙ.

Очистка кровеносных сосудов.

Приготовить смесь: стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого валерианового корня и 2 стакана натурального меда. Засыпать эту смесь в двухлитровый термос, залить кипятком, настоять сутки и принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.
По указанным этапам очистки тела надо идти последовательно. Многие во всем, какая бы болячка ни случилась, уповают на русскую баню. А ведь и очистку в парной надо начинать с очистки кишечника. Ведь тепловой удар имеет причиной лавинообразное поступление шлаков через кишечный барьер при нагреве тела.
Выполнив указанные выше манипуляции по очистке тела, смело включайтесь в хороший режим физических тренировок – оздоровительный бег, статистическая гимнастика, закаливание холодом и жаром (баня, обливания), аутотренинг. Не бойтесь осложнений, ведь от прежнего человека остались только фамилия, имя и отчество да природный проект – генный код для формирования тела. Помехи же значительно сократились. Тренировки вашего очищенного тела не будут более методом вытряхивания насухо шлаков, а превратятся в способ укрепления всех систем организма в оптимальном режиме и в условиях значительно пониженного риска.
Удивительные изменения в организме человека при проведении очистки отмечает иридодиагностика. Исчезают многие дефекты радужной оболочки. Этот факт свидетельствует о развитии активных адаптационных процессов в условиях внутренней биосистемы человека.
Теперь каждый может обрести утерянную интуицию, станет более мобильным к изменениям окружающей среды, которые, увы, происходят не в лучшую сторону.
Вернадский говорил, что "ни один вид не может жить в создаваемых им отходах". Знание обязывает нас навести порядок в собственном теле, в первую очередь, как в заповедном уголке природы, индивидуально близком и родном уголке каждому в отдельности и бесконечно бесценном для всего народа. Может быть, поэтому так долго, через века забвения и взлеты фармакотерапии, пронес народ простые и немудреные способы восстановления здоровья.

0

52

ЧИСТКА КРОВИ

1. Настой листьев грецкого ореха – 1 чайную ложку сухих листьев ореха залить 1 стакана кипятка, настоять в термосе 30 минут. Процедить и пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

2. Сделайте состав
Спирт 96% — 0,5 литра
Мед — 0,5 литра
Столетник — 0,5 литра (мясистый, с желтыми прожилками, чем суше земля, тем он лучше) провернуть через мясорубку
Орешки кедровые — 1 стакан (промыть, просушить, провернуть через мясорубку со скорлупой)
Деготь (медицинский березовый) — 1 столо¬вая ложка (аптечный)
Йод 5% — 1 столовая ложка.
Все это поместить в стеклянную банку. Настаивать 10-12 дней в темном месте. Отжать. Процедить через 4 слоя марли. Принимать утром и вечером по 1 чайной ложке за 30 минут до еды.

3. Этот рецепт помогает очистить кожу с любыми проблемами.
Я сама делаю этот курс периодически. Первые три дня тяжело. Лучше не дышать, когда принимаете лекарство. Потом легче
1 раз в год пропить березовый деготь по 15-20 дней. На ложку молока (или морковного сока, меда) накапать 8 капель дегтя. Через каждые 2 дня уменьшать дозу на 1 каплю. К 15 дню уменьшить до 1 капли. Пить за 20 минут до еды. Это защищает от инфекционных заболеваний (в том числе гриппа), прочищает кровеносные сосуды, снижает уровень холестерина, сахара, снижает давление, протромбинный индекс.

4. Составить лечебный сбор: 10 г череды, 5 г листьев грецкого ореха, 20 г фиалки трехцветной, 15 г корней лопуха, 10 г яснотки, 10 г листьев черной смородины, 15 г листьев земляники. 20 г приготовленной смеси залить 1 литром воды и кипятите на слабом огне 10-12 минут. Остудите и профильтруйте. Пьется отвар по 30-35 мл каждый час. Особенно эффективен отвар как кровоочистительное средство при кожных заболеваниях.

5. Помогает избавится даже от фурункулеза. С утра растворите 1 чайную ложку глауберовой соли (английской, горькой) в 100 г талой воды и выпейте. После этого хорошо прогрейтесь в бане или в ванной. В течение всего дня каждые 30 минут пейте по 100 г приготовленной смеси: 2 ст. талой воды, 1 литр сока грейпфрута, 200 г сока апельсина, 200 г сока лимона. И так 3 дня подряд, каждый раз готовя новую смесь. Талую воду делайте в морозильной камере холодильника.

6. Цветки бузины черной в виде настоя принимают внутрь как кровоочистительное средство при инфекционных заболеваниях крови, нарушении обмена веществ, невралгии, неврите, артрите. Настой: 3-4 столовые ложки цветков настоять 2 часа в литре кипятка и пить без ограничения, выпить все за день.

7. Траву вербены лекарственной принимают как кровоочистительное средство при вирусных и инфекционных заболеваниях крови. Настой: 3-4 ложки травы настоять 2 часа в литре кипятка и пить с медом, как чай, без ограничения.

0

53

Monika написал(а):

ЧИСТКА КРОВИ

спасибо, все подготовлю и займусь собой http://s60.radikal.ru/i168/1007/1b/8ebbd36b1de8.gif

0

54

Ярило написал(а):

Monika написал(а):
ЧИСТКА КРОВИ
спасибо, все подготовлю и займусь собой

Ярило, чистка крови - это последний этап в чистке организма. Начинать надо с кишечника. У Моники описана вся последовательность

0

55

Monika
Чистку организма в какие лунные дни лучше начинать?

0

56

ОЛЬГА написал(а):

Чистку организма в какие лунные дни лучше начинать?


Лучше начинать любую чистку организма на убывающей луне. Можно повысить эффективность чистки, если обратить внимание на то в каком знаке находится Луна.
Чистится лучше, когда Луна в противоположном знаке зодиака, соответствующем органу. Например, кишечник - Дева, благоприятно чистить кишечник, когда Луна в Рыбах, и т.д.

0

57

Так часто пропагандируют в качестве панацеи от многих бед - ГОЛОДАНИЕ.
И многие из тех, кто кидается в этот процесс не разобравшись в его последствиях, приобретают массу заболеваний и "головную боль"

Голодание
Физиология

Как известно из школьного курса физики, по причине существования закона сохранения вещества и энергии, вечный двигатель создать невозможно. Человеческий организм также существует за счет поступления вещества и энергии извне, которые он использует на свои нужды. Если прекратить поступление вещества и энергии, то человеческий организм может существовать весьма ограниченное время, измеряемое неделями, которое зависит от количества и качества запасов в организме.
С едой в организм поступают три основных вида нутриентов: белки (аминокислоты), жиры и углеводы (глюкоза). Если эти питательные вещества потребляются в достаточных количествах, то питание организма преимущественно происходит за счет них. Преимущественно, но не полностью – в любых условиях в организме происходит и эндогенное питание, т.е. питание за счет внутренних ресурсов.
Поэтому в таком нормальном режиме в поджелудочной железе вырабатывается больше инсулина, который нужен для усвоения глюкозы, чем глюкагона, который нужен для ее образования из внутренних запасов, а баланс других анаболических (строящих) и катаболических гормонов зависит от текущей потребности организма. Другими словами, физиология организма подчинена его нуждам, а питание их обеспечивает.
Избыток питательных веществ превращается в запасы. Для этого они специальным образом «упаковываются».
Организм запасает два типа соединений – углеводы в виде гликогена в печени и мышцах, и жиры. При этом, более качественным и эффективным источником энергии являются углеводы (их можно сравнить с бензином), но их запас невелик; жиры же менее качественный источник энергии (типа дров) – но их можно запасти больше.
Белки в норме организм не запасает, некоторое их количество всегда есть в крови, другая часть находится в мышцах и органах. Поэтому повышение потребления белков не приведет к увеличению мышечной массы, на это нужно «разрешение» соответствующих анаболических гормонов.

Патофизиология

Голодание является типичным патофизиологическим процессом, все происходящее при нем неплохо изучено и описано на физиологическом и биохимическом виде.
Когда поступление пищи прекращается, организм переключается на эндогенное питание – употребляет собственные запасы, хотя точнее было бы сказать, что поедает сам себя.
Баланс гормонов тоже меняется – выработка глюкагона начинает преобладать над выработкой инсулина. Главенствующим условием существования организма становится пища (точнее ее отсутствие), а его функционирование происходит в компромиссе с необходимой экономией.
Наиболее важным в этой ситуации для взрослого организма является обеспечение энергией (у взрослых органы уже построены, и нужна энергия на их существование; у растущего организма, у детей например, дефицит питательных веществ может привести к нарушению развития органов).
При переходе на эндогенное питание, что наблюдается при полном голодании, организм начинает расщеплять собственные ткани ради получения энергии. В первую очередь расходуются запасы углеводов – гликоген в печени и мышцах. Когда гликоген заканчивается (как раз на 2-3 день голодания), организм начинает искать другие источники энергии.
Идеальный источник энергии – это глюкоза. Проблема в том, что ее запасы в организме весьма ограничены. Запас глюкозы в виде гликогена в мышцах, а это 2/3 всего гликогена, может быть использован только самими мышцами. Гликоген печени, который является оставшейся третью запасов, может использоваться для обеспечения энергией всего организма. Этот запас составляет порядка 50-200 гр., а только на нужды мозга необходимо 100 гр. глюкозы в сутки. Общего запаса глюкозы хватает на 16-18 часов голодания.
Еще два источника энергии для организма – это жирные кислоты, которые образуются в результате расщепления жира, а также кетоновые тела, которые образуются из жирных кислот в печени.
Все бы было хорошо, если бы в случае голодания организм мог ограничиться только жирами – мы бы просто красиво худели, избавляясь от подкожного жира. Однако дела обстоят иначе.
Во-первых, ни жирные кислоты, ни кетоновые тела сами по себе не могут метаболировать в организме – для их превращения в энергию все равно нужна глюкоза. У биохимиков это называется «жиры горят в пламени углеводов», т.е. даже когда используются дрова, для их растопки нужен бензин.
Кстати, один из минусов перехода на эндогенное питание является то, что кетоновые тела весьма токсичны, хотя некоторые поклонники голодания толи по незнанию, толи в попытке обернуть все феномены в подтверждение своих гепотез, утверждают, что та интоксикация, что происходит в период кетоацидоза при голодании – это очищение. Мол это те шлаки, что удалось вывести из организма.
Кроме того, есть некоторые ткани организма, которые без глюкозы существовать не могут, это такие важные органы, как нервная система, эритроциты и кора надпочечников. Причина этому – полное отсутствие запасов глюкозы в этих органах, поэтому даже при переходе на питание кетоновыми телами они требуют глюкозу.

Где же можно взять глюкозу?

Процесс образования глюкозы из других веществ в организме называется глюконеогенезом. Для создания глюкозы подходит лишь несколько веществ. Например, молочная кислота, которая образуется из глюкозы в мышцах, пока не закончатся запасы гликогена, отправляется в печень, где из нее создается новая глюкоза для всего организма. Однако этот источник недоступен уже через сутки голодания (а при активном образе жизни намного раньше).
Глюкозу можно добыть из глицерина, который образуется при расщеплении жиров, но, к сожалению, очень небольшое количество.
В этой ситуации главным субстратом для создания глюкозы становятся аминокислоты. А это значит, что начинают разрушаться самые ценные запасы организма – белки. Основной источник таких аминокислот – это скелетные мышцы, однако и другие органы и ткани организма начинают разрушаться ради получения глюкозы.
Именно по этой причине отмечается, что у полных людей смерть в ходе голодания в некоторых случаях наступает при истощении мышечной массы, еще до окончания жировых запасов.

Теория омолаживающего апоптоза

Есть такая распространенная версия, что якобы для получения энергии организм во время голодания использует больные и одряхлевшие клетки – происходит их апоптоз, и это очищает и омолаживает организм. Очень распространенная среди сторонников ненаучного лечебного голодания, эта теория не имеет научного обоснования.
Апоптоз происходит в наших организмах каждый день, тысячи клеток умирают и тысячи новых образуются. Кровь в человеческом организме полностью обновляется в течение месяца, ткань сердца - за полгода, костная ткань - за два года, на «реинкарнацию» печени уходит 1-1,5 года. Красные кровяные тельца обновляются раз в 3-4 месяца. Эпидермис обновляется раз в две недели. Клетки на поверхности желудка — раз в пять дней. При этом есть и группы клеток, которые практически не подлежат обновлению. К ним относятся некоторые клетки сердечной мышцы и головного мозга, а также глазные хрусталики.
Таким образом, обновление организма происходит постоянно, и запрограммировано природой.
В то же время, самые большие потери белка происходят именно в мышечной ткани, и причина этому не повышенное количество в ней дряхлых и больных клеток, а то, что это наиболее безопасный способ «изъять белки» из органов и тканей организма.
Важно помнить, что после голодания, даже если питаться полноценно, восстанавливаться белки мышечной системы будут плохо, особенно у женщин, которым физиологически свойственен низкий уровень анаболических гормонов.
На место погибших в результате голодания клеток приходит либо жир, либо соединительная ткань (рубец).
Итак, мы разобрали основные физиологические и биохимические процессы, которые происходят при голодании.

0

58

Лечебное голодание

Пришло время ответить на вопрос – может ли голодание исцелять болезни, или же это всего лишь вымысел?
Не буду нагнетать обстановку и сразу отвечу: да, голодание может быть лекарством, или терапевтическим инструментом – как вам угодно. Главное, о чем многие забывают, то, что будучи лекарством, голодание обладает всеми его свойствами: имеет определенный механизм действия, показания, противопоказания и побочные эффекты.
Давайте представим себе любое другое лекарство, например тот же Аспирин. Лечит ли аспирин? Невозможно ответить на этот вопрос однозначно. В одних ситуациях лечит, а в других калечит, нужно хотя бы уточнить – от чего лечит? Или возьмем хирургический скальпель: можно ли с его помощью лечить? Опять-таки, невозможно дать однозначный ответ, нужно уточнить несколько нюансов: кого лечить? от чего лечить? кто будет лечить? В руках опытного хирурга при флегмонозном аппендиците скальпель поможет спасти жизнь. А если за его действиями пронаблюдает шаман из нецивилизованного племени и начнет тыкать ножом в живот соплеменников при первой боли, то скорее всего его быстро и кровожадно уволят с занимаемой должности за несоответствие.
К сожалению, к голоданию как к лекарству не существует инструкции, которая помогла бы пациентам и врачам в его использовании. Книги, посвященные голоданию, зачастую пренебрегают механизмами его действия и побочными эффектами, концентрируясь лишь на успехах лечения. По этой причине рождаются два полярных убеждения, что голодание это невиданная панацея от всех бед, или что оно несет только вред.

Механизм действия голодания

Голодание – это очень мощное воздействие на организм, по сути – одна из угрожающих жизни ситуаций, поэтому реакция организма на голодание является глобальной и всеобъемлющей. Происходит перестройка работы всех систем органов, и поэтому говорить об положительных или отрицательных влияниях голодания можно только в каждом конкретном случае, не важно, прогнозируете вы влияние или же разбираетесь с последствиями (положительными или отрицательными).
Наиболее мощными являются влияние на гормональную систему, на центральную нервную систему и изменение образа жизни в период во время и после голодания, а также эффект «закаливания» - гиперкомпенсации после перенесенного стресса. Именно эти влияния обеспечивают львиную долю эффектов, о которых принято говорить, хотя в некоторых случаях срабатывают другие механизмы.

Основные механизмы
Основные механизмы лечебного воздействия лечебного воздействия:

Изменения в гормональной системе
Дело в том, что при голодании стимулируется выработка катаболических гормонов – глюкокортикостероидов (естественно это упрощенная модель гормональных перестроек при голодании), которые оказывают ряд эффектов.
Глюкокортикоиды обладают мощным иммунорегулирующим действием. С одной стороны, они вызывают апоптоз лимфоидных клеток и тем самым снижают количество лимфоцитов в крови. Однако в сравнительно низких концентрациях они оказывают скорее иммуностимулирующее действие, сдвигая соотношение T-хелпер/Т-супрессор в сторону преобладания Т-хелперной активности.
Глюкокортикоиды оказывают противовоспалительный эффект. Эти два свойства имеет значение при различных инфекционных и воспалительных заболеваниях – именно благодаря такому воздействию могут быстрее и легче протекать инфекционные заболевания, а также исчезать различные отеки, покраснения, нарушения движения. Продолжительность таких эффектов в каждом случае будет различной – она зависит от того, чем болеет человек и какая стадия течения заболевания. В некоторых случаях это будет временное облегчение, в некоторых выздоровление, в некоторых ничего.
Глюкокортикоиды оказывают антистрессовое действие; стимулируют эритропоэз (повышают количество эритроцитов в крови); понижают чувствительность тканей к инсулину.
Еще одно важное свойство: глюкокортикоиды угнетают выработку эозинофилов и вызывают их апоптоз (разрушение). Учитывая, что эозинофилы – это клетки, отвечающие за развитие аллергии (об этом знают те, кто читал пост про аллергию), снижение их активности оказывает мощное антиаллергическое действие.

Влияние на нервную систему
Важную роль в достижении лечебного эффекта при голодании придают симпатоадреналовой системе. По данным разных авторов, под влиянием голодания дважды происходит повышение ее тонуса — в начальной стадии голодания и вначале второй стадии восстановительного периода. Повышение функциональной активности вегетативной и центральной нервной системы под влиянием голодания сопровождается повышением неспецифической реактивности организма больных, что имеет существенное значение в достижении и стабилизации лечебного эффекта.
Кроме того, чувство голода является мощным мотивационным возбуждением в гипоталамусе. Настолько мощным, что оно становится доминантным и подавляет любые другие очаги возбуждения в головном мозге, в том числе патологические (по И.П. Павлову). Таким образом, удается ослабить влияние патологических очагов возбуждения в головном мозге, которые приводят к развитию целого спектра психосоматических заболеваний. Это очень мощный терапевтический фактор – выражение «все болезни от нервов» на самом деле очень близко к действительности.
Еще одним мощным влиянием является эффект плацебо. Пациент, который подвергается стрессовому воздействию, которое происходит на фоне изменения метаболизма, в том числе в нервной системе, особенно склонен к внушению и самовнушению. По этой причине различные ограничительные пищевые рекомендации используются в большинстве религиозных культов и тоталитарных сект – они позволяют лучше внедрять в сознание верующих различные установки. В данном контексте установкой является «я вылечусь от своих болезней, стану более здоровым» - и это тот редкий случай, когда слепая вера может помочь даже вопреки здравому смыслу.

Освобождение энергии

Дело в том, что на процесс пищеварения тратится достаточно много энергии, и прекращение питания в краткосрочной перспективе позволяет направить сэкономленную энергию в нужное русло. Благодаря этому многие голодающие отмечают «прочистку мозгов», этот же фактор положительно сказывается в начале инфекционных заболеваний (по такому же механизму действует совет выпить водки, если перемерз чтобы не заболеть – спирт весьма высококалорийный продукт, который дает прирост энергии).

Исключение алиментарных привычек

Исключение алиментарных привычек на период голодания, изменение пищевых предпочтений после него. Многие болезни связаны с нерациональным несбалансированным питанием, чрезмерным употреблением соли (гипертония) и другими вредными пищевыми привычками, которые исключаются на период голодания (организм переходит на эндогенное питание, которое оказывается более качественным) и на некоторое время после выхода из него (благодаря особым рекомендациям по питанию после курса голодания).
Такие перемены в некоторых случаях оказываются очень благотворными – ведь на 50 % наше здоровье определяется образом жизни, в том числе питанием.

Желудочно-кишечный тракт

Голодание оказывает регулирующее влияние на желудочно-кишечный тракт, которое проявляется у ряда больных в восстановительной фазе. У хронических больных при голодании изменяется микрофлора кишечника. Гнилостная флора подавляется, сохраняется и восстанавливается флора кисломолочного брожения. В результате улучшается качество синтеза микрофлорой витаминов и других биологически активных веществ. Возможно поэтому в организме в период лечебного голодания не существует проблемы синтеза незаменимых аминокислот.

Гиперкомпенсация ресурсов

Еще одно благотворное воздействие, о котором нельзя не упомянуть – это гиперкомпенсация ресурсов, которая возникает во время восстановительной фазы после голодания. При этом выявляется феномен «активации» метаболизма и защитных сил организма. Этот этап длится до 3-4 месяцев, за ним наступает этап стабилизации, в процессе которого выявляется феномен тенденции к нормализации высшей нервной деятельности и метаболизма. Принцип этого воздействия сходен со всеми стрессовыми тренировочными методиками, например закаливанием холодной водой. Но не следует забывать и о том, что во время голодания разрушаются белки мышц, и в отсутствие достаточно высокого уровня анаболических гормонов (у женщин например), они восстанавливаются крайне плохо.

Прочее

Кроме перечисленных общих эффектов есть ряд частных, которые могут оказывать терапевтическое воздействие в том или ином случае. Например, голодание оказывает терапевтическое воздействие при эпилепсии, снижая частоту приступов. В данном случае эффект связывают с тем, что в результате кетоза происходит изменение рН крови. При этом организм старается защитить мозг от таких перепадов кислотности, и для этого происходит изменение содержания вне- и внутриклеточных концентраций ионов в нервных клетках, что ведет к изменению возбудимости клеточных мембран. В нескольких исследованиях указывается также на то, что при голодании и ограничении углеводов в пище наблюдается тканевая дегидратация, что связывают с противосудорожным эффектом, хотя этот механизм не доказан.

0

59

Показано голодание

Согласно рекомендациям российского Минздрава, основные показания к проведению голодания (разгрузочной диетической терапии) следующие:
Гипертоническая болезнь I-II степени;
Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу (ограничение составляют НЦЦ по гипотоническому типу - существует возможность ортостатического коллапса);
Ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I, II и III функционального классов;
Хронический обструктивный бронхит;
Бронхиальная астма;
Хронический гастрит с секреторной недостаточностью и гиперацидным состоянием, гастродуоденит;
Хронический некалькулезный холецистит и панкреатит;
Дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженной толстой кишки);
Заболевания опорно-двигательного аппарата воспалительного и дистрофического генеза;
Нейроэндокринные нарушения при хронических сальпингоофаритах;
Аденома предстательной железы;
Алиментарно-конституциональное, диэнцефальное ожирение;
Резистентность к лекарственной терапии;
Кожные аллергозы (хронический аллергический дерматоз, нейродермит, псориаз, экзема);
Неврозы, депрессивные состояния, вялотекущая шизофрения; пищевая и (или) медикаментозная аллергия.
Отмечу, что большинство перечисленных заболеваний имеют воспалительную, аллергическую, аутоиммунную или психосоматическую природу, что очень хорошо коррелирует с описанными выше механизмами действия. Я бы воздержался от рекомендаций лечения алиментарного ожирения голоданием, но там минздрав, ему видней.

Побочные эффекты
Итак, голодание лечит. Правильно, но для того, чтобы взвесить за и против, следует также разобрать побочные эффекты голодания. Среди таковых я бы отметил:

Потеря белка. В зависимости от продолжительности голодания, потеря белка может быть различной, и оказывать разное воздействие – белок одна из важнейших функциональных молекул в организме.
Отравление организма продуктами распада – кетоновыми телами. Поклонники голодания иногда пытаются представить этот недостаток метода как пользу – якобы это организм очищается от шлаков. То, что это не так мы уже выяснили (кстати, хоть кто-то назовет мне любую серьезную медицинскую книгу, в которой будет использовано слово «шлаки» не в сатирическом контексте?)
Описанные положительные эффекты могут стать отрицательными в зависимости от ситуации. Например, далеко не при всех заболеваниях нужно подавлять активность иммунной системы. Если бы глюкокортикостероиды имели только положительное влияние на организм – то он бы их вырабатывал постоянно. Но этот тип гормонов представляет собой одну из двух составляющих, уравновешенных между собой: анаболических и катаболических гормонов.
При длительном голодании возможно развитие иммуносупрессии, что может привести к обострению хронических заболеваний и заболеванию новыми инфекционными болезнями.
Голодание связывают с развитием атеросклероза. На Нюрнбергском процессе над нацистскими военными преступниками было представлено несколько тысяч актов вскрытия заключенных концлагеря Дахау. Это были преимущественно молодые люди, которые в условиях концлагеря голодали и соответственно вообще не получали холестерина вместе с пищей. Но у всех был найден атеросклероз, причем степень обширности и тяжести атеросклероза напрямую зависела от времени пребывания в концлагере (Ф.Блага, 1963). Объясняют такую закономерность повышением содержания липопротеидов низкой плотности (транспортная форма жира в комплексе с белком) по причине того, что возникает дефицит белка, а использование жира в качестве источника питания существенно возрастает.
Снижение уровня лептина после голодания. Это гормон, продуцируемый белой жировой тканью. Этот гормон влияет на гипоталамические центры голода и насыщения, центры регуляции гонадотропной функции. Чем больше лептина, тем меньше мы потребляем пищи. Во время голодания уровень лептина снижается (Bougneres P., 1999), что и вызывает последующее обильное питание после выхода из голодания. Содержание лептина в циркулирующей крови четко коррелирует с массой тела, то есть, чем больше жировой ткани, тем больше гормона она продуцирует. В норме лептин, воздействуя на гипоталамус, вызывает ощущение сытости. При недостатке пищи уровень лептина снижается, то есть чувство сытости отсутствует. Это одна из основных причин, по которой вслед за снижением веса во время голодания зачастую происходит его избыточное накопление после.
Поэтому, как это не парадоксально, для лечения ожирения голодание как раз не годится.
Риск развития побочных реакций и неотложных состояний, таких как ортостатический коллапс, обмороки, судороги, тяжелое токсическое течение кетозацидоза и др.

Противопоказания

Таким образом, появляется возможность определить противопоказания к применению голодания в лечебных целях (опять таки по рекомендациям минздрава). Абсолютные противопоказания (нельзя применять голодание):

Выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин);
Злокачественные опухоли;
Активный туберкулез легких и других органов;
Бронхоэктатическая болезнь;
Системные заболевания крови;
Сахарный диабет I типа;
Тиреотоксикоз;
Нарушения сердечного ритма и (или) проводимости любого генеза;
Состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
Сердечная недостаточность II Б - III степени;
Хронический гепатит и цирроз печени;
Хроническая почечная и почечная недостаточность любого генеза;
Тромбофлебит.
Относительные противопоказания (нужно четко осознавать соотношение польза/риск):

Ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и сердечной недостаточностью выше II А стадии;
Выраженная гипотония;
Желчекаменная болезнь;
Мочекаменная болезнь;
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
Хроническая венозная недостаточность;
Сахарный диабет II типа;
Подагра;
Лихорадящие состояния;
Беременность и период лактации;
Детский и старческий возраст больных.
Также следует отметить, что в медицине лечебное голодание носит название разгрузочно-диетической терапии. Слова терапия означает лечение. Именно для лечения можно использовать голодание, для профилактики заболеваний данный инструмент практически бесполезен. Это коррелирует с часто приводимым примером, что животные во время болезни ничего не едят и быстрее выздоравливают. Важно не пропустить два аспекта: не едят именно во время болезни, и второй – к необходимости голодать они приходят инстинктивным путем, т.е. в результате отсутствия чувства голода –это один из важных аргументов для принятия решения о лечении голоданием: слушать подсказки организма.

0

60

Альтернатива голоданию?

Следует также ответить на вопрос: а есть ли альтернатива голоданию, не считая фармакологического лечения? Есть, и состоит она в комплексе, о котором хорошо известно: рациональное питание, занятия спортом (утренней гимнастики в этом смысле недостаточно), закаливание и обретение навыков расслабления и психологической коррекции, более позитивного отношения к жизни. Этот комплекс обеспечивает все перечисленные положительные эффекты голодания и воздействует на те же патогенетические звенья, при этом важным отличием является то, что он обеспечивает профилактику заболеваний и укрепление организма. Его минус в том, что это все нужно соблюдать всю жизнь, точнее сделать образом жизни (а так можно переложить ответственность на голодания время от времени и вроде порядок). Но, на мой взгляд, это то же самое, что считать: зачем чистить зубы, все равно к стоматологу придется идти, он и «почистит». Но выбор может делать каждый.

Стадии голодания:
Начальный период

Начальный период голодания – период экстренной адаптации. Продолжается со 2 по 7 сутки голодания.
В начале этого периода наблюдается стадия пищевого возбуждения (стадия «тревоги»), которая обычно продолжается первые 2-4 суток и характеризуется повышенным чувством голода, головными болями, «сосущими» болями в кишечнике, острой реакцией на вид и запах пищи. Периодически возникает моторная деятельность желудочно-кишечного тракта, увеличивается концентрация ферментов желудка, поджелудочной железы, составных частей желчи.
На 3–7-й день голодания происходит стимуляция расщепления жира и глюконеогенеза (синтеза глюкозы из белков и жира). Мозг в этот период по-прежнему, как и до голодания, способен использовать для энергетических нужд лишь глюкозу, что ведет к повышенному расщеплению глюкогенных аминокислот. Чтобы обеспечить мозг энергией, органы и ткани, способные использовать непосредственно жирные кислоты и кетоновые тела в качестве энергии (сердце, скелетные мышцы, кора почек), переключаются на эти продукты жирового обмена.
Обмен веществ в начале этого периода повышается, а затем прогрессивно снижается. Ежесуточные весовые потери в первый период голодания максимальны и составляют 1-2 кг в сутки.

Второй период
Второй период голодания начинается со второй недели голодания.
Второй период голодания наиболее длителен и определяет всю возможную продолжительность голодания. Главное, чем знаменуется начало второго периода голодания – уменьшение использования аминокислот с целью глюконеогенеза, нарастание продукции кетоновых тел (продукт расщепления жиров) и начало прямого преимущественного использования мозгом кетонов в качестве источника энергии. Кетоновые тела при этом почти на 70% покрывают энергетические нужды мозга. Скорость глюконеогенеза падает в 3–5 раз, суточные потери белка стабилизируются, утилизация жира продолжается высокими темпами.
Гормональные изменения, свойственные данному периоду голодания, включают понижение продукции стрессорных гормонов. Важной особенностью эндокринно-метаболической адаптации является изменение секреции гормонов щитовидной железы, в результате чего наблюдается уменьшении основного обмена веществ не менее, чем на 10%.
Во второй период голодания наблюдается тенденция к брадикардии (снижению частоты сердечных сокращений). Понижается частота дыхания. В почках снижается натриевый градиент и падает способность концентрировать мочу, что приводит к полиурии, типичной для голодания. В ЖКТ определяет понижение перистальтики, что служит одним из механизмов голодных запоров.
Общее поведение голодающего человека меняется в сторону меньшей спонтанной активности, развиваются сонливость, апатия и понижение умственных способностей, памяти и внимания. Экономия ресурсов во второй период голодания выражается в уменьшении рассеяния тепла, появляется зябкость, снижается до нижней границы нормы температура тела.
Во второй период могут появиться головная боль, тошнота, слабость. Ацидоз нарастает между 6-м и 10-м днем, после чего наступает «ацидотический криз», и состояние больного резко улучшается. Ацидотический криз возникает в результате перехода организма на режим полного эндогенного питания, при котором сердце и мозг приспосабливаются к удовлетворению значительной доли своих энергопотребностей за счет окисления кетоновых тел. Ацидоз уменьшается, и больной легко переносит голодание. Доказано, что при голодании ацидоз компенсирован и он полезен, так как способствует фиксации растворимого в крови углекислого газа. При этом использование кетоновых тел опережает их накопление.
Во время первого курса лечебного голодания переключение на внутренний режим питания происходит на 6–8-й день, а при последующих курсах раньше, на 3–5-й день. После наступления ацидотического криза масса тела у больных в течение каждых последующих суток снижается значительно меньше.

Третий период
Третий «терминальный» период голодания
Избыточно длительные курсы РДТ (при потери массы тела более 20–25%) могут нанести вред здоровью человека, так как при этом все резервы жиров истощаются, и организм начинает расходовать жизненно важные белки (в последнюю очередь сердца и головного мозга), что приводит к дистрофии внутренних органов и смерти.

Терминальный период декомпенсации при голодании соответствует потере 40–50% массы тела с утратой 100% запасного жира и почти 97% жира внутренних органов. Он характеризуется усилением распада белков внутренних органов. Отмечается возрастающая потеря с мочой аминокислот, пептидов, калия, фосфора.
Терминальный период голодания несет риск летального исхода.

Продолжительность

Продолжительность лечебного голодания? Разные авторы трактуют данный вопрос по-разному, однако очевидно, что все эффекты голодания, которые были описаны в прошлом посте, в полной мере проявятся в максимальной степени только в случае полного перехода организма на эндогенное питание, т.е. продолжительность должна составлять более 6-8 суток. Кратковременное голодание (несколько суток) тоже может оказывать некоторые эффекты, которые будут по воздействию похожи на закаливание организма и оказывать психотерапевтический эффект, но целесообразность такого метода остается под вопросом – от тяжелых заболеваний он избавить навряд ли сможет, а соотношение польза-риск при данном виде голодания будет невысоким (потеря белка органов и мышц достаточно большая цена за закаливающий эффект). Тем не менее, окончательного ответа на вопрос на сегодняшний день нет.

0


Вы здесь » Lilitochka-club » Будь здоров » Очищение организма


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC