Код:

Lilitochka-club

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Lilitochka-club » Женский клуб » Худеем с диетами и без


Худеем с диетами и без

Сообщений 81 страница 100 из 383

81

Из того что я написала всё испытанно на себе любимой. И что я вам скажу, каждая диета хорошо работает только пока сидишь на ней, как только переходишь на прежнее питание вес благополучно возвращается.
Для себя сделала давно вывод - диеты не мой вариант.
И ещё стоит обратить внимание на то, когда интенсивно идёт сброс большого веса происходят очень интересные метаморфозы в организме. Например, обвисание кожи, почему?, да потому что во время таких вот диет идёт потеря веса за счёт мышечной массы, ущемление в питании приводит к временной дистрофии мышц. А вот жир так и остаются под кожей, он и оттягивает кожу – вид ужасный!
Худеть нужно по другому. Нужно заставить организм не сбрасывать вес, а уменьшать объёмы тела, кстати при этом вес не значительно уменьшается, а вот сантиметры на талии и бёдрах уходят хорошо и не какого обвисания кожи, всё подтянуто и красиво. Этого очень сложно добиться.
У русских, женщина с I степенью ожирения считается идеалом - этакая сладкая пампушка, хотя последнее время наши стали ровняться на западных красоток – скелетик на ходульках. Ну, в общем, что-то я не о том...
Всё дело в том, что похудание зависит от качественности ожирения, люди любящие сладкое (углеводистое ожирение) худеют быстрее и им проще сбрасывать вес их подкожный и внутриполостной жир лёгкий и быстро выводимый при коррекции питания, нюанс, если конечно нет глубокого нарушения обмена веществ – гормонального ожирения.
А вот людям любящим тяжелую жирную пищу гораздо сложнее худеть, у них жир плотный забит шлаками и растворить его сложнее. Тут ограничения в еде слабо будут помогать и обвисание кожи будет более сильное, чем при углеводистом ожирении.
Так что похудание на долго - это не просто диета, это кропотливая работа над собой это глобальные перемены в образе жизни. Для это нужно очистить весь организм, наладить обмен веществ, постоянно наводнять себя витаминами и минералами. А после всего этого выработать определённую систему питания при которой не чувствуешь себя в чём то ущемлённым и при этом питании не прибавлять вес.
Жить постоянно в тонусе!
Это мой личный многолетний опыт, возможно, это кому-то не понравится или не подходит, но факт остаётся фактом. Работать над собой нужно всю жизнь или второй вариант -  принимать себя такой, какая ты есть.  :D

0

82

Мисалина написал(а):

Избегать...подсолнечные семечки,

Ой! а я обожаю семечки.
Это меня успокаивает и дает мозгу отдохнуть от мыслей всяких..)))

0

83

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Жиросжигающий суп.

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. 

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.


Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

Мне этот супчик понравился. Надо попробовать. http://i016.radikal.ru/0906/f9/4a4e4b353689.gif

0

84

Как сбросить 5-10 лишних килограммов?

Сразу оговорюсь, что все написанное здесь я не почерпнула в каких-то сторонних источниках. Это не переработка материала, не рерайт, как принято сейчас говорить. Все, о чем сказано в этой статье, пройдено мною лично, пережито и прочувствовано, доказано на практике. Доказано тем, что джинсы, которые в прошлом году я не могла застегнуть, сегодня не держатся на мне без ремня. Доказано тем, что за два месяца я легко и ни в чем себе не отказывая сбросила 6 килограммов лишнего веса. А уж подойдет это вам или нет, решать только каждому лично. Мое же дело – просто рассказать о том, как я пришла к тому, к чему пришла.
Начнем с того, что я никогда не отличалась склонностью к полноте. Поэтому ела, не стесняясь, за двоих, а то и за троих. Однако после 25 лет, как водится, обмен веществ у среднестатистического человека замедляется. Поэтому в моей жизни появилась неведомая мне ранее проблема, связанная с лишним весом. Нет, все было не так плохо, пяток лишних килограммов, не более того. Но привычное с детства ощущение легкости, стройности и подвижности тела куда-то пропало.

Короткие юбки и топики, джинсы на бедрах и вещи «в облипочку» пришлось отложить «до лучших времен». В гардеробе стали появляться свободные туники и брючки на талии, дабы закамуфлировать небольшие валики на боках и появившийся животик. Одежда стала казаться тесной, поход в магазин превратился в сплошное недоумение. Почему на мне не застегиваются джинсы 28-го размера, ведь я всегда носила 27-й? И почему зеркало в примерочной так «толстит»? И вообще, отчего это платье моего родного российского 44-го размера выглядит, как 40-й? А лифчик-то с привычной чашечкой «B» маловат...

Покупка электронных весов расставила все по своим местам. Я тихо сползла на пол: 62 килограмма. Как это могло случиться? Ведь еще недавно было 52! Стоп! Недавно – это когда? Лет семь тому назад? Да, жизнь не стоит на месте... И мой вес, увы, тоже. С тех пор прошло четыре года.

В ход были пущены силовые тренировки, шейпинг, диеты, отказ от еды после шести вечера, поистине садистские сеансы медового массажа, раздельное питание, отказ от мучного, сладного, жирного... А заканчивалось всегда одинаково – потерянные килограммы (в количестве от 1 до 3) снова возвращались. И каждая диета заканчивалась тем, что я не выдерживала и наедалась любимыми пирожными, салатом «Оливье», жареной курочкой или шоколадом. Недаром КВН-щики шутят: «Диета, как родео: сорвешься – сразу разнесет!».

В последние несколько лет мой вес колебался от 59 кг (во времена ограничений) до 63 кг (во времена потакания себе любимой). На диете я чувствовала себя несчастной. Глядя, как кто-то поедает хот-дог или гамбургер, я ощущала себя изгоем. От морковки и яблок у меня начиналась изжога, а от вида пирожных в магазине рождалась глухая ненависть к тем, кто может себе это позволить. Плюнув на диеты и ограничения, я какое-то время наслаждалась едой, уговаривая себя не расстраиваться из-за того, что не могу надеть любимое платье. В конце концов, вкусная еда – одна и радостей жизни, и грех себе в этом отказывать.

В этом году мне удалось совершить невозможное. Весы показали 57,5 кг. Перед глазами отчетливо встал образ гайдаевского О. Бендера, восклицающего: «Лед тронулся, господа присяжные заседатели!». И действительно, лед тронулся! Я целый месяц не ела сладкого и жирного, мучного и соленого! Но это стоило того. Джинсы застегнулись. Да, в них было еще тесновато, но они застегнулись!

А потом был день рождения... В этот день не принято себе ни в чем отказывать, и я ела мясо, запеченное в майонезе, торт с кремом, салаты и шоколадные конфеты. Разумеется, ела много и с удовольствием, ведь я так давно этого не пробовала! Через пару дней весы показали 59,5. Тяжесть в желудке, проблемы с пищеварением, а джинсы снова не застегиваются...

Сегодня мой вес – 54 килограмма. И я ем все: шоколад, пельмени, салаты, торты, бутерброды с сыром, мороженое и булочки с вареньем. Я даже могу есть в одиннадцать вечера и не чувствовать себя виноватой, как раньше. В чем же дело? А вот в чем.

Я ем очень мало. Когда я говорю «очень мало», я имею в виду пять пельменей или две картофелины, или пару кусочков мяса, или три-четыре ложки салата. Я имею в виду порцию, которая поместится на ладони (не считая пальцев). Я имею в виду действительно маленькую порцию. Существует мнение, что сердце человека размером примерно с его кулак, а желудок – размером с два кулака, сложенных вместе. Сложите вместе два своих кулака и вы получите размер своего желудка.

Но у большинства из нас он гораздо больше, потому что неумеренным потреблением еды мы растягиваем его стенки. Мы заедаем проблемы, одиночество, страх, неуверенность, скуку, отсутствие цели в жизни. Мы просто не умеем вовремя остановиться. Я думаю, многим людям, недовольным своим весом, знакомо чувство вины после того, как съедено слишком много.

Мы не нуждаемся в таком количестве пищи! Более того, удовольствие от еды возможно только тогда, когда человек голоден. Еда никуда от вас не денется, поэтому не надо наедаться впрок. Животные никогда не едят, если не испытывают голода, и у них стоит поучиться. Попробуйте есть понемногу и только тогда, когда действительно ощущаете, что голодны. Желудок постепенно уменьшится до нормальных размеров, и вы обнаружите, что для насыщения и получения удовольствия от еды вам хватает гораздо меньшего количества пищи, чем раньше.

Любая диета, будь она хоть трижды эффективной и полезной, рано или поздно закончится. И вес вернется. Потому что отказывая себе в любимой еде, вы захотите наверстать упущенное. А постоянное ощущение того, что вам чего-то нельзя, угнетает и вызывает депрессию. Зачем оно вам?

Я занимаюсь спортом. Нет, я не вскакиваю с постели в шесть утра, чтобы отправиться на пробежку. И не тягаю штанги в спортзале. Я просто делаю упражнения для поддержания формы в свободное время. Стоит признаться, что я ленива, часто неорганизованна, и у меня практически отсутствует сила воли, когда дело касается физических упражнений. Я не могу себя заставить уделить регулярным занятиям даже полчаса в день, потому что у меня всегда находятся дела поважнее. Но если у меня возникает желание совершить пробежку в парке, покататься на коньках или отправиться на урок танца (неважно, какого стиля и направления), я сразу же исполняю это желание.

Из множества упражнений на различные группы мышц я выбрала наиболее подходящие мне и делаю их в свободное время дома. Не все сразу и практически бессистемно, но это работает! Например, за просмотром вечерних новостей можно покачать пресс и ягодицы. Во время выпечки блинов – несколько приседаний на каждый блин. В перерыве между мытьем посуды и уборкой – несколько выпадов и отжиманий. Кстати, если мыть посуду, стоя на одной, слегка согнутой в колене ноге, неплохо напрягаются мышцы бедер. Можно просто включить музыку и танцевать пару-тройку песен под настроение.

Я взвешиваюсь каждое утро и каждый вечер, записывая результаты в специальный блокнот. Попробуйте взвешиваться по несколько раз в день и вы заметите, что еда уже не кажется вам столь вкусной, когда весы показывают увеличение веса. А уменьшение веса, даже незначительное, будет вызывать у вас прилив радости.

Я полюбила себя. По-настоящему, без громких слов и утверждений о том, что я на свете всех милее. Безусловно, это тема отдельной статьи, но попробуйте прочитать хотя бы пару книг по психологии, направленных именно на то, чтобы принять себя такими, какие вы есть и полюбить себя в любом теле, с любым характером и с любым весом.

Автор Елена Кравчук

0

85

Лана написал(а):

Как сбросить 5-10 лишних килограммов?

Лана, прекрасная статья, я как раз придерживаюсь такого же образа жизни и питания. Своим внешним видом почти довольна, говорю почти, потому мечтаю сбросить ещё пару кг и тогда будет всё в идеале. Подозреваю что сбросив эту пару, начну мечтать о следующей... :D

0

86

Я тже как раз на днях это почуствовала. Т.е. такую диету.жарко. есть не знаешь6 хочется или нет...вот и хватаешь все понемножку..и вроде..наелась..))))
А тут в инете наткнулась на эту статью))))

0

87

А ещё не есть вечерами и главное если сладкого охота, то можно только в первой половине дня, за месяц такого питания вес уходит тихо мирно и без напряжения. 8-)

0

88

Я вобще редко сладкое ем..
Мне это ..не помогаеть... http://i014.radikal.ru/0906/db/b3299142df06.gif

0

89

Лана написал(а):

Я вобще редко сладкое ем..

А мороженое в жару?

0

90

Мороженое отказать себе не могу.
Но, правда редко.
В лето раза три-четыре. Не больше...))))

0

91

10 вещей, которые нас полнят



Вы встаете с утра, съедаете салатик из свежих овощей, отправляетесь на работу, где пьете фруктовый сок и переписываетесь с коллегами и друзьями по ICQ, возвращаетесь домой и усаживаетесь перед телевизором. Вроде бы, ни жареной картошки, ни жирных плюшек в этом расписании нет. И тем не менее, вы полнеете, несмотря на диеты? Развенчаем мифы о том, что такой образ жизни безвреден.

1. Электронная почта

Вы общаетесь со своими коллегами, сидящими в соседнем кабинете, по ICQ или электронной почте? В лучшем случае по телефону? Вы никогда не даете себе труда просто дойти до них? Тогда будьте готовы к тому, что каждый год вы будете прибавлять по килограмму.

2. Искусственные заменители сахара

Чтобы похудеть, вы отказались от сахара и пьете кофе и чай исключительно с его искусственными заменителями? Ученые считают, что все эти сладкие пилюльки отучают организм правильно воспринимать поступающие калории. Так что вполне возможно, что отказаться придется и от них.

3. Пестициды

Вы давно не едите жирное мясо и жареную картошку и питаетесь только овощами? И все равно стрелка на весах упорно двигается в сторону увеличения? Скорее всего, причина именно в поедаемом вами салате. Дело в том, что в грязных овощах полно пестицидов, которые предназначены для уничтожения вредных для овощей существ. Но если пестициды способны уничтожить насекомых, вряд ли они положительно влияют на ваш организм. Мойте овощи очень тщательно, лучше обдавать кипятком!

4. Фруктовые соки

Соки с фруктозой снижают аппетит и обманывают организм, создавая ощущение сытости. Однако необходимые для обеспечения жизнедеятельности вещества ему все равно нужны. Поэтому лучше съесть целый фрукт, чем перебивать аппетит соками. Иначе к вечеру ваш организм будет настолько обессилен, что все съеденное впитает без остатка.

5. Салаты из фастфуда

Вы сходили в "Макдоналдс", но съели только салатик? Не обманывайте себя! Ученые подсчитали, что салат "Цезарь" с соусом в"Макдоналдсе" может оказаться гораздо калорийнее гамбургера. В нем содержится 452 калории, в отличие от, например, сэндвича "Макчикен", в котором их всего лишь 375.

6. Телевизор

Оказывается, от него портится не только зрение, но и фигура. Да-да, все те же зловредные ученые утверждают, что смотреть телевизор даже вреднее, чем просто сидеть без движения. Оказывается, во время телесмотрения пульс, кровяное давление и скорость обмена веществ снижаются настолько, что за час сжигается всего 20-30 калорий.

7. Жир полезен?

Один из самых распространенных мифов: жир способствует полноте. На самом деле, все не совсем так. К примеру, в авокадо тоже содержится жир. И он совершенно необходим для нашего организма. При этом на ваш вес этот жир никак не влияет. Если же вам его будет недоставать, организм обязательно затребует чего-нибудь по-настоящему вредного - например, жареной картошки.

8. Черный хлеб

Отказываться от белого хлеба в пользу черного, как выяснилось, тоже бессмысленно. Оказывается, невреден для фигуры только хлеб из цельных зерен. Все остальные сорта могут изрядно подпортить вашу фигуру.

9. Бессонные ночи

Конечно, ночь - самое приятное время суток. По работе не позвонят, домочадцы уже улеглись и можно, наконец, попереписываться на "Одноклассниках" или почитать ЖЖ друзей. Но старайтесь все-таки ложиться пораньше - переутомление и недосып снижают скорость обмена веществ и нарушают метаболизм.

10. Ваш партнер

Конечно, если вы на пике влюбленности решили жить вместе, думать о фигуре недосуг. Но и стремление делать все вместе и делить поровну может привести к неприятным последствиям. Так что делить порцию пельменей поровну все-таки не стоит!

(с)

0

92

Сколько часов в день нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?

     Разные специалисты предлагают свои способы сбросить лишний вес. Но все они сходятся в одном - для похудения необходимы физические упражнения. Недавние исследования выяснили, сколько именно упражнений нужно для эффективного похудения.

Американские ученые определили, что людям с избыточным весом необходимо заниматься спортом не менее часа в день - это в 2 раза больше, чем рекомендует большинство специалистов.

Ученые предложили группе женщин в рамках программы по борьбе с избыточным весом ежедневно заниматься на тренажерах, сжигая от 1000 до 2000 калорий в день. При этом потребление калорий должно было быть ограничено до 1200-1500 в день.

Эксперимент продолжался 2 года, и за это время женщины сбросили до 10% от своего первоначального веса. При этом наибольших результатов достигли те, кто занимался не менее 1 часа 8 минут в день.

Но все же ни одна из женщин не смогла похудеть более чем на 10%. Ученые объясняют это тем, что организм человека допускает колебания веса не более чем на 9 кг. Но даже после такого похудения у женщин улучшилось самочувствие и общее состояние здоровья

(с)

0

93

Как считать свой жир

Новый калькулятор калорий и немножко старых клонов. Хотя кому они нужны, когда завтра осень.

http://s49.radikal.ru/i126/0908/17/ad9889ee7168.jpg

В свой журнал на «Калорийке» я записала, что ела в течение дня. Мюсли с йогуртом утром, котлету, яйцо и салат из капусты на обед, один абрикос, полпакета арахиса, две чашки кофе без сахара — черный и с молоком. Из рекомендованных мне 1854 калорий в день я потребила только 1328. Ура-ура, я герой — хотя, впрочем, еще не вечер, а воля у меня — не железная.

Мужайтесь, девушки. Появился еще один сайт, который не даст отправить в рот пирожное со спокойной совестью. «Калорийка» http://www.kaloriyka.ru/ насчитает в нем столько калорий, что волосы на голове встанут дыбом. Представьте себе, что в одном заварном с творожным кремом их целых 500. А среднестатистическому гражданину можно потреблять в день пищи на 2000-2500 калорий. Съел четыре пирожных — и на холодильник до завтра вешай амбарный замок.

Если трудности не пугают, есть желание и потребность похудеть — идите на «Калорийку». Нужно записывать в журнал все, что вы съели за день, а специальная программа посчитает, сколько это в калориях. Увидите, превысили ли вы рекомендованную вам лично норму или были молодцом и держали себя в руках. Заполняя журнал изо дня в день, получите статистику за неделю, месяц и так далее, причем не только по калориям, но и по употребленным за это время жирам, белкам и углеводам. И если вы постоянно превышали норму и, как следствие, не похудели, не говорите потом, что вас не предупреждали.

Еще на сайте есть таблицы калорийности разных продуктов, так что прежде чем что-то съесть, можно проверить, а надо ли это делать. С одной стороны, таблицы удобны, с другой — нет, потому что вести записи в своем журнале нужно, выбирая продукты именно из таблиц. То есть вписать вручную в журнал что-либо невозможно. Так что процесс ежедневного его заполнения становится довольно трудоемким и занимает много времени.

Маниакальные анорексики могут скачать себе счетчик на мобильный и считать, считать и еще раз считать. А потом в блоге делиться своими успехами с соратниками по борьбе с лишним весом.
В тему

cosmo.ru
Калькулятор калорий на сайте «Космо». Можно узнать, правильно ли вы питаетесь и не нужны ли вам дополнительные физические нагрузки

kedem.ru
Калькулятор калорий, рецепты, диеты.

pohudeniedieta.ru
Калькулятор, считалки, таблицы калорийности продуктов, рецепты блюд.

edimka.ru
Калькуляторы чего угодно — веса, биоритмов и даже количества алкоголя в организме.

Саша Машина

0

94

Читайте Лисси Мусса "Как из тушки сделать фигурку". Тоже хорошая вещь.
Только мне ничего не помогает. Даже установки Чижа не помогли. Хвастаться было не чем. Гадал он мне-не сбылось. Установки на похудения не сработали. Какая-то я невнушаемая.

0

95

Делия написал(а):

Даже установки Чижа не помогли. Хвастаться было не чем. Гадал он мне-не сбылось. Установки на похудения не сработали. Какая-то я невнушаемая.

Не забивай голову ерундой.У меня тоже ничего не сбылось из того,что Чиж нагадал. Вроде близко было..ан нет.
особенно про ремонт. Я так доолго смеялась, когда он мне нагадал,что ремонт закончу за лето!! http://i005.radikal.ru/0906/e1/5b5db54f6406.gif
Все это игрища Чижа на Оракуле. Не бери их близко к сердцу.)))

А чтобы в норму пришел вес тела, в норму должны придти сначало мысли.

0

96

Лана написал(а):

Все это игрища Чижа на Оракуле.

Обидно,досадно,ну да ладно...
А так хотелось верить...
Я поняла (от догада!!!) Чиж на нас эксперименты проводил и своих учеников натаскивал. http://s53.radikal.ru/i140/0906/bd/bb9cc2468c68.gif

+1

97

Делия написал(а):

Я поняла (от догада!!!) Чиж на нас эксперименты проводил и своих учеников натаскивал.

Скорее всего, он просто шутил.
Кстати, гадание его у меня тоже не сбылось.
А вот похудела я прилично, хотя достижений Чижа в этом не вижу.

0

98

Мисалина написал(а):

2-3 раза в неделю можно есть овощной суп на слабом мясном или курином бульоне.

а как их делать?

0

99

Кого? Бульоны? Супы? http://i005.radikal.ru/0906/e1/5b5db54f6406.gif

0

100

Губная помада избавит от лишнего веса
MIGnews.com | 09:30:46

        Бальзам для губ "сжигатель жира" поступил в продажу в Великобритании. Изготовитель обещает, что его применение начисто отобьет аппетит и охоту есть шоколадки и мороженое.
        Бальзам стоит $10 и в его состав входят соевое масло, кофеин и экстракт зеленого чая. Бальзам нужно применять не менее шести раз в день. Производитель, на своем веб-сайте убеждает женщин мазать губы бальзамом всякий раз, когда они чувствуют голод между приемами пищи.
        Многочисленные ассоциации правильного питания и здорового образа жизни уже выступили против маркетинговой компании производителя, утверждая, что она унижает полных женщин и прививает нездоровые привычки.

0


Вы здесь » Lilitochka-club » Женский клуб » Худеем с диетами и без


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC