Код:

Lilitochka-club

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Lilitochka-club » Женский клуб » Худеем с диетами и без


Худеем с диетами и без

Сообщений 361 страница 380 из 383

361

Цыпа написал(а):

Так что лучше воды, чем сладкого чая.

Я и чай, и кофе пью без сахара.  А вообще. 2 литра сразу - сложно осилить, с  полутора  начинать надо. http://s05.radikal.ru/i178/1207/da/6e033545abff.gif

0

362

Laura написал(а):

Совсем без чая и кофе трудно будет


Так и не надо. Зачем нам сплошные трудности? Совместим и водичку, и чаёк-кофеёк. Только в меру. http://i051.radikal.ru/1207/13/0384d25c4845.gif

Lilitochka написал(а):

А вообще. 2 литра сразу - сложно осилить


"Знатоки" обычно на "поллитрах" упражняются. Только не воды http://s05.radikal.ru/i178/1207/da/6e033545abff.gif

0

363

Laura написал(а):

Норма на каждый день?

На неделю.  http://s05.radikal.ru/i178/1207/da/6e033545abff.gif

0

364

Цыпа написал(а):

"Знатоки" обычно на "поллитрах" упражняются. Только не воды

Не, мне пить нельзя. Спиртное. Часто. http://s003.radikal.ru/i202/1207/2e/5f87e52ebb11.gif

0

365

Вы так и не ответили, в эти 2 литра требуемой нормы жидкости на день входит выпитый чай, кофе, суп? Или это кроме всего прочего, выдуть 2 литра? http://s55.radikal.ru/i149/1104/63/d9348f1873e4.gif

0

366

Лаура, суточная норма жидкости на человека 2-3 литра.  Так что литр супа на запас. http://i077.radikal.ru/1207/42/01ef5f6edafd.gif

0

367

http://s2.uploads.ru/t/ZDYfT.jpg
Точка для похудения от китайцев.

  По китайской философии, у человека в теле  перемещается невидимая глазу  тонкая энергия “ЦИ”. Она циркулирует по энергетическим каналам человека так , как кровь течет по венам. До того времени, как энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях невидимой энергии в определенных частях тела появляется и застой в кровеносных сосудах этих областей тела.
Оказывается, излишний вес тоже связан с нарушением циркуляции энергии.
Когда мы массируем точку, то приходят в норму все процессы организма.

Как использовать точку?

 

Этот метод использует только 1 точку, оказывающую помощь организму, чтобы похудеть.
Точка располагается на средней линии живота на на 4 пальца ниже пупка. Нужно лечь на спину, немного надавить на точку большим пальцем и делать вращательные движения по часовой стрелке 30 минут. Сильно давить не надо! С опытом вы поймёте, как надо делать… Продолжаем делать массаж не менее 25 дней (не более одного сеанса в день). За этот срок в 80% случаев удается похудеть на 1-5 кг.
Конечно, желательно придерживаться ограничений в еде. Это не значит – сидеть на диетах, но нельзя есть вредные продукты. Тогда эффект намного лучше1 И, обратное – если мы едим всё подряд в неограниченных количествах, то, конечно, не может быть и речи ни о каком похудении…И точка нам тоже не поможет! Есть противопоказания к массажу точки:
Инфекционные заболевания
ИЩЕМ ТОЧКУ И ТАК ОКАЗЫВАЕТСЯ ПРОСТО К НОВОМУ ГОДУ СТРОЙНЯШКАМИ СТАТЬ, http://s019.radikal.ru/i607/1210/9b/1f05f246ce65.gif  http://s019.radikal.ru/i636/1211/cf/0df7225448a9.gif

0

368

Мы, Женщины, набираем вес,
потому что накопленные с годами знания,
опыт и мудрость перестают умещаться
в нашей голове
и начинают распределяться по всему телу....
http://s018.radikal.ru/i516/1302/b7/ddff9af673c2.gif

+1

369

Laura написал(а):

Мы, Женщины, набираем вес,
потому что накопленные с годами знания,
опыт и мудрость перестают умещаться
в нашей голове
и начинают распределяться по всему телу.... http://s018.radikal.ru/i516/1302/b7/ddff9af673c2.gif


http://s019.radikal.ru/i607/1210/9b/1f05f246ce65.gif  http://s018.radikal.ru/i514/1210/11/c7317f3a72fe.gif Класс!!!!

0

370

+1

371

Laura
http://s019.radikal.ru/i614/1210/4f/1b11948ee5c2.gif  http://s49.radikal.ru/i123/1210/98/b084a67bc09b.gif

0

372

Лаура, спасибо за второе видео. Расширить границы «внутренней клетки» интересная тема.

Отредактировано Helena (2014-01-30 15:55:52)

0

373

Смешно стало, когда он упомянул о своих лишних килограммах :) и где их нашел %-)  :glasses:

0

374

Красота живет по часам.

Вы, наверное, не раз замечали, что в течение дня "настроение" кожи постоянно меняется. В какой-то момент она поражает всех сиянием и красотой, потом вдруг показывает все свои морщинки и, наконец, отдыхает и расслабляется. Чтобы жить с кожей в гармонии, необходимо изучать ее привычки. Открытия в хронобиологии, занимающейся изучением биологических ритмов в природе и организме человека, помогут вам правильно ухаживать за кожей, ориентируясь на ее внутреннее расписание.

5.00 — 7.00
В эти ранние утренние часы кожа, как и весь организм, готовится к новому дню. Причем независимо от того, что вы делаете в данный момент: спите, сладко потягиваетесь и открываете глаза или мечтаете заснуть, возвращаясь домой на рассвете. Биологические часы работают четко. В организме вырабатываются гормоны, мобилизующие его функции. Впитывающая способность кожи падает, замедляется деление клеток. Не рекомендуется наносить питательные маски и кремы. Эффект от средства будет минимальным, т. к. кожа не позволит проникнуть полезным веществам в глубокие слои. Благоприятны водные процедуры, которые помогают коже проснуться. Обливания, контрастный душ обеспечат свежесть и хороший цвет лица на весь день. В это время кожа нуждается в очищении от продуктов ночной жизнедеятельности клеток и сальных желез.

7.00 — 8.00
Кровообращение в подкожных сосудах усиливается, в клетках повышается содержание активных веществ. Высока вероятность любых аллергических реакций. В это время в клетках активно скапливается вода. Не рекомендуется проводить любые эксперименты с новыми косметическими средствами. Вставать лучше до 7.00 или после 8.00 часов, т. к. возможно появление отеков.

8.00 — 10.00
Давление крови в сосудах, которые в эти часы начинают сужаться, постепенно повышается. Стенки сосудов крайне восприимчивы к внутренним и внешним воздействиям. Не рекомендуется курить и принимать алкоголь. Сигарета, выкуренная за чашечкой утреннего кофе, принесет коже гораздо больше вреда, чем в другое время суток. В эти часы не следует посещать бани и сауны, т. к. нагрузка на сосуды и так слишком велика. Можно сделать макияж или попробовать новое косметическое средство — вероятность возникновения аллергической реакции уменьшается.

10.00 — 12.00
В эти часы активизируется деятельность сальных желез, и кожа начинает блестеть. Рекомендуется нанести Т-зону или на все лицо средства, поглощающие излишний жир и регулирующие его выделение, или рассыпчатую пудру, подходящую по тону.

13.00 — 15.00
Как правило, к этому моменту кожа выглядит не лучшим образом. Кровяное давление снижается, тонус кожи падает, нарушается лимфодренаж. Лицо кажется уставшим, морщинки становятся заметнее. Не рекомендуется назначать романтические свидания. Неплохо отдохнуть после обеда хотя бы полчасика или выйти на свежий воздух. Деловым женщинам, не имеющим возможности покинуть офис, хорошо бы немного посидеть без дела, расслабившись, и подумать о чем-нибудь приятном.

15.00 — 17.00
Внимание! Клетки кожи перестают воспринимать косметические средства. Активные вещества теряют свою «волшебную» силу. Эффект от косметических процедур минимален. Не рекомендуется планировать поход к косметологу, делать маски и наносить кремы.

17.00 — 20.00
Начинается период восстановления. Идеальное время для ухода за кожей, которая стремиться избавиться от дневной нагрузки, стрессов и готова к любым процедурам. Эффект от косметических процедур максимален. Благоприятны чистка, маска, самомассаж или гимнастика — все процедуры дают блестящий результат. Если времени не так много, сократите программу красоты до минимума — хорошо очистите кожу, освежите тоником и нанесите питательный крем.

20.00 — 22.00
Время выводить из организма накопившиеся токсины и шлаки. Все очищающие и расслабляющие вечерние процедуры приветствуются. Благоприятно для усиления выведения шлаков удалить омертвевшие клетки с помощью отшелушивающих средств. После очищающих процедур не забудьте увлажнить кожу.

22.00
Критический час, когда нужно забыть о содержимом холодильника. По мнению хронобиологов, вся съеденная после 22.00 пища непременно даст о себе знать. Последствия поздних ночных ужинов — плохой цвет лица, высыпания на коже, угри. В это время организм уже готовится ко сну, снижается деятельность желез, вырабатывающих пищеварительные ферменты, тонус кишечника падает. Поэтому пища не переваривается, а разлагается. Организм отравляется токсинами, что немедленно сказывается на состоянии кожи и вашем самочувствии. Рекомендуется выпить перед сном стакан кефира, теплого молока или травяного чая. Это поможет «нейтрализовать» токсины.

22.00 — 5.00
Коко Шанель говорила, что не может представить себе такого важного дела, ради которого пришлось бы лечь спать после 12 часов ночи. Народная мудрость гласит, что один час до полуночи равен двум часам после. По мнению хронобиологов, Коко Шанель и наши прабабушки абсолютно правы. До 12 часов ночи идет самое активное деление и восстановление клеток эпидермиса. Если вы спите в это время, кожа отдыхает и набирается сил. Не рекомендуется засиживаться допоздна, бодрствовать, находиться в прокуренных помещениях. Благоприятно — нанести на кожу ночной крем, содержащий биологически активные, увлажняющие и питательные вещества, которые в это время прекрасно усваиваются кожей.

По материалам журнала "Планета людей"

+1

375

Анфиса написал(а):

Точка для похудения от китайцев.

Анфиса, ты пробовала работать с этой точкой?

0

376

На протяжении всей истории человечества голод всегда был большей проблемой, чем ожирение. Наши гены запрограммированы на экономию энергии в случае нехватки пищи. Организм защищается от голода путем замедления скорости метаболизма и усиления аппетита. Ученые всего мира хотели понять, как этот механизм работает. И недавно они смогли ответить на этот вопрос.
Пустой желудок секретирует гормон, называемый грелином, который посылает сигналы в мозговой центр голода с целью замедлить метаболизм и утилизацию жиров и усилить аппетит.
Одни люди высвобождают больше грелина, чем другие, что делает их толстыми.

Компания "Cytos Biotechnoology" в Цюрихе, Швейцария, разработала вакцину, заставляющую организм вырабатывать антитела, нейтрализующие грелин. Введение мышам грелина привело к набору веса, тем временем как грызуны, получавшие инъекцию антигрелина, набирали на 15% меньше веса, питаясь по высокожирной диете.
В ближайшие месяцы компания начинает опыты на людях.

Но, я вот думаю, как бы они этим не спровоцировали возникновения еще больших проблем со здоровьем человека. Вроде нашли решение проблемы - инъекции строволовых клеток. И что в результате? Молодость, красота, стройность и в придачу скоротечный РАК!!! Ведь генетики лет 10 назад нашли в нашем генном коде "запись" о нас в течение всей жизни: когда как мы будем выглядеть (вес, рост, объемы), потенциал ресурсов здоровья... Если в генном коде "записано": в 20 лет вес=55 кг, в 40 лет вес= 59 кг, а в 50 лет вес=90 кг, то к чему приведет введение в организм антигрелина? к сбою программы, как минимум.
Мы можем худеть (на диетах или с помощью фитнеса) только, если программный генный код заложен меньше того, что мы имеем.
Дай Бог, чтобы решение проблемы с весом было "найдено и чтобы никому за это ничего не было"  http://i065.radikal.ru/1301/dd/e41040895e49.gif

0

377

Monika написал(а):

Дай Бог, чтобы решение проблемы с весом было "найдено и чтобы никому за это ничего не было"

Да. Только проблема давно решена. Двигаться надо больше. Просто не сжигается то, что съедается. А такими методами (введение сначала одних горомонов, потом других, потом гормона, который будет нейтрализовать последствия введения первых двух), скоро будет вообще "иськуссьтвенная жизнь".

0

378

Буривух написал(а):

Двигаться надо больше. Просто не сжигается то, что съедается.


Буривух, ну, не согласна с тобой. Я живой пример подтверждения теории генного кода. Уже писала, но помню все обо всех видимо я одна.
Я всегда была активная, с 25 лет ем один раз в день. Вес держался в пределах 57-59 кг. Если увольнялась слегка толстела, выходила на работу сразу все набранное уходило.
Заболела мама. Моя активность увеличилась в трое, как минимум. Через год ее болезни набрала в течение месяца 10 кг. Пошла в фитнес центр. Занималась с тренером, которая разработала программу питания, занятий... увидела, как я переношу нагрузки, сказала, что сброшу все за пару недель. - Я за месяц набрала еще 1 кг. Через год еще +10 кг. Обошла все врачей: гинеколог, эндокринолог, невролог... все только развели руками. Эндокринолог дала статью почитать из журнала о генетиках (то что я написала выше)
От заданности уйти очень трудно. Если и можно, то не едой и движением, а сменой образа жизни: переехать из города в деревню, или из деревни в город, поменять интересы и т.п....

0

379

Monika написал(а):

Моя активность увеличилась в трое, как минимум. Через год ее болезни набрала в течение месяца 10 кг.

Так и неудивительно! Ты находилась в стрессовой ситуации, организм активно расходовал всё, что поступало, включая резервы. Когда всё поуспокоилось, организм продолжал активно накапливать, ведь команды на отмену не поступало. Ему надо давать понять, что пора прекращать, иначе будет наказан. Собственно на этом диета Дюкана построена. Например, уже после окончания, там продолжаются белковые дни, например по четвергам. Это и есть напоминание организму "будешь шалить - будет поступать только белок и ничего кроме". Накопления на черный день, это и есть основная причина увеличения веса. А поскольку "черных дней" у нас больше чем достаточно по разным причинам, организм и заботится о себе таким образом - всё, что поступает, активно перерабатывает в запасы, т.е. в жир. Надо его переключить, перенаправить полученное в активное питание, например, мозга. Я не считаю, что диета Дюкана, это панацея, вообще, к диетам отношусь с подозрением, но посыл показался мне разумным, исходя из того, что я знаю о нейропсихологии, нейробиологии и прочих нейро.

0

380

Monika написал(а):

с 25 лет ем один раз в день

А вот это, кстати, неправильно. Есть нужно минимум три раза в день, естественно, разбираясь в количестве, качестве и составе того, что ешь. Уже давно известно, что понемногу, но чаще, гораздо лучше, чем один раз. В том же пресловутом Дюкане, ни в коем случае нельзя оставаться голодным, обязательно надо есть. Рыбу например, можно есть в любом количестве и так часто, как захочется. Естественно не жареную, а варёную и запеченую. Но если находишься на том этапе, когда разрешено немного оливкого масла, то можно и жареную. Как-то так...

0


Вы здесь » Lilitochka-club » Женский клуб » Худеем с диетами и без


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC